[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Marombao dos pampas 3]

http://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/b27060853/7795763_7LJsl.jpeg da?

[Royal 128]

o cara do 4fitclub pra mim, nao tem nada nele q de aspecto de hormonizado benzadeus, so tem braço, o cara é reto, e n tem nem costas, pernas mediocres

e tbm acredito q tem sucos ai nessa evolução pq o cara q ja treinava a 10 anos, vai la e faz uma dessa, em 3 meses perdeu muita bf e ganhou peso não é nada natural

[pedrolsen 1496]

http://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/b27060853/7795763_7LJsl.jpeg da?

com aids dá

sem aids fica dificil

[Royal 128]

com aids dá

sem aids fica dificil

kkkkkkkkk como muitos leigos dizem, eu so tomo massa (hipercalorico) e nem treino

Editado Agosto 29, 2014 às 19:06 por Royal

[Marombao dos pampas 3]

com aids dá

sem aids fica dificil

hahah é que eu comecei academia pra fica com o corpo que nem desse cara , tipo fica um pouco forte e bem definido , não grande como a maioria quer.

mas meu BF ta em 12% , acho que esse cara deve te uns 9%

Editado Agosto 29, 2014 às 19:06 por Marombao dos pampas

[xZwei 19]

com aids dá

sem aids fica dificil

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Chez 1396]

hahah é que eu comecei academia pra fica com o corpo que nem desse cara , tipo fica um pouco forte e bem definido , não grande como a maioria quer.

mas meu BF ta em 12% , acho que esse cara deve te uns 9%

Cara, ele não é forte e nem definido. Parece até que tem verme.

Na real mesmo, com 3 meses de academia eu tinha um shape parecido.

[Digox 11]

http://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/b27060853/7795763_7LJsl.jpeg da?

ce ta de zoa né? kkkk

eu treino há 3 anos mas tive algumas paradas, voltei há poucos meses e já tô assim natural (68kg), antes de voltar treinar eu estava com 59kg, fiz um bulk sujo pra reculperar rápido o que eu havia perdido, por isso meu abdomem não tá tão definido, acabei ganhando um pouco de gordura, acho que reculperei esse peso em um ou dois meses kkkk (dieta zoada ainda... mc donalds, pizzas, sorvetes):

nem whey eu tô tomando. mas meu objetivo é chegar nos 75kg com bf baixo apenas, nao quero ficar bombado.

acho que mais um ano de treino dá pra chegar.. tava pensando em tomar oxan de leve como o pessoal tava falando aí pra acelerar os ganhos.

voltei tomar creatina, malto e whey agora, mas n tirei fotos recentes pq nao mudei mt coisa ainda.

Editado Agosto 29, 2014 às 20:53 por Digox

[Nando32SA 423]

ce ta de zoa né? kkkk

eu treino há 3 anos mas tive algumas paradas, voltei há poucos meses e já tô assim natural (68kg), antes de voltar treinar eu estava com 59kg, fiz um bulk sujo pra reculperar rápido o que eu havia perdido, por isso meu abdomem não tá tão definido, acabei ganhando um pouco de gordura, acho que reculperei esse peso em um ou dois meses kkkk (dieta zoada ainda... mc donalds, pizzas, sorvetes):

nem whey eu tô tomando. mas meu objetivo é chegar nos 75kg com bf baixo apenas, nao quero ficar bombado.

acho que mais um ano de treino dá pra chegar.. tava pensando em tomar oxan de leve como o pessoal tava falando aí pra acelerar os ganhos.

voltei tomar creatina, malto e whey agora, mas n tirei fotos recentes pq nao mudei mt coisa ainda.

e essa foto de Piui do porks kkkkkk

[DougDonato 41]

queria saber postar foto aqui, mas tá osso