[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA 423]

Vergonhosos 55cm. Agacho com 20kg de cada lado :/

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treina a anos e agacha com 20 kg de cada lado?? nao vc nao treina pesado

[Guihs 47]

treina a anos e agacha com 20 kg de cada lado?? nao vc nao treina pesado

Só por vir falar besteira já não darei papo. Alguem que por dados julga se alguem treina pesado ou não , não ganhara conversa realmente.

PS: se ganhar 10kg natural em 1 ano com o bf em 5% constante não é treinar pesado quero saber o que é.

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[robson lorusso 40]

Algum Endo ( facilidade de acumulo de gordura ) sendo natureba que treina algum tempo ai pra postar uma foto?

Vlw

[Digox 11]

Eu tenho 60cm de coxa e as mina já tá falando que eu tô ficando bundudo imagina ter mais que isso, deus me livre, prefiro ter mais braço.

Faço 10x80kg no agachamento livre cagando na calça, queria chegar em 2xBW só pra aumentar o meu impulso no salto.

Editado Agosto 28, 2014 às 20:46 por Digox

[GuiM 80]

Engraçado povo falando que tem a linha parecida das fotos, dai olha no perfil e malemá tem o branco do olho igual

[Royal 128]

eu com 108cm de quadril e 68cm de coxa, as mina adora minha bunda nao sei pq ahaeueaheah, o cara ai ta reclamando q tipo de mina é essa

[DougDonato 41]

MINA QUE ADORA BUNDA = MINA QUE QUER TE DAR FIO TERRA.

SOU MAIS MINHA BUNDINHA PEQUENA E DURA, SEM ROUPA DA ATÉ APARÊNCIA QUE AS COSTAS SÃO MAIORES KKK

[Barba Ruiva 6]

Que conversa esquisita esse lance de bunda, hein... uhahuauhahuhuauhauhauh

A verdade é que os glúteos acabam acompanhando as pernas. Os melhores exercícios de perna também trabalham glúteos, dai o cara fica "bundudo". Mas isso nem de longe é ruim, deixa as pernas com shape mais harmônico.

[alexandreBN_ 56]

Já aviso: não curto essas paradas de #ficagrandeporra #esmagaquecresce kkk, entre outras...

Mas nesse shape do Renan da 4Fit acho que ele ciclou, mas da pra chegar natural? não pra mim pq sou endo fudido, mas só pra saber mesmo IEHAIUEHAUE.

[Rodzilla 579]

Já aviso: não curto essas paradas de #ficagrandeporra #esmagaquecresce kkk, entre outras...

Mas nesse shape do Renan da 4Fit acho que ele ciclou, mas da pra chegar natural? não pra mim pq sou endo fudido, mas só pra saber mesmo IEHAIUEHAUE.

essa foto acho q sim. Pra quem tiver uma altura boa (1,85) pega até 'fácil' num período mais aceitavel 2~3 anos a depender da genética.

ele é altão né? tipo 1,90 e talz. Acho q quem é alto pega Nat sim... conheço até 1 cara q tem shape parecido. acho q contraindo o abd fica igual o do cara aí.