[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[AveiaeLeite 272]

concordo e muito!!

esses caras estão ficando sem noção da realidade, se comparando com jeff seid e cia, só rindo rsrs

Ué, vc tb uma vez falou " se meu limite for 41 de braço paro de treinar "

[ÉUmArroz 59]

Se eu pegar esse shape dele, somente com a calistenia, eu to satisfeito. Creio que dá pra chegar sim nesse shape dele naturallo. Sou ecto ainda, acho que vai ajudar bastante, olha o shape de galinha desnutrida ai em baixo \/

Definição foda cara

Sabe mais ou menos qnto vc tem de braço?

[marcelo007 39]

Ué, vc tb uma vez falou " se meu limite for 41 de braço paro de treinar "

sim mano uma coisa é querer pouca coisa a mais, eu quero algo como 42-43 de braço e 10% de bf.

Achar que 40 de braço e bf de 8-10% é ruim, ainda mais pra quem tem 1,75 de altura é pra quem fica se comparando realmente com esses caras considerados fitness jeff seid e cia, que na verdade são gigantes.

Eles são fitness no mundo BB!!

[Nando32SA 423]

cara sem querer ofender vcs mais vc estão completamente bitolados, tenho 1,79 e 39 de braço contraido (3cm de diferença de relaxado pra contraido) e me sinto muito bem de regata, imagine um cara de 1,75 com 40 de braço e bf aceitavel 8-10%.

tenho um amigo com 1,80 de altura e 40 de braço que tem no maximo 10% de bf e o shape dele é bem legal, não é gigante mais digamos tem um certo volume ( de regata da pra perceber que treina) e sem camisa se destaca logo entre as pessoas normais pelo bf baixo e bom volume muscular.

vcs ficam se baseando nesses caras fitness Ifbb pro da internet? vcs estão loucos? esses caras estão ON roids o ano todo, todo ano!!!

peguem seu shape e compare com a galera da sua academia, das academias da sua cidade e das pessoas que andam pela rua e me digam quantos tem 40 de braço e um bf de 8-10%?

na minha academia so tem um cara fora eu com mais de 40 de braço porem o bf dele deve ser uns 20% acho que ele eh natural, na antiga tinha uns 5 caras com 42 a 43 bf de 15 a 20, porem todos usavam drogas, ah e tinha um de 1,70 de altura treinava a 3 anos usava drogas e tinha 42,5 de braço e uns 12% de bf, acho que era o cara que tinha o shape mais legal la

Editado Agosto 28, 2014 às 15:56 por Nando32SA

[AveiaeLeite 272]

Eu tb queria ter pelo menos 43-44, mas dificilmente se passa de 42 com 10%.

Não que seja ruim, mas 40 de braço com 10% bf é um cara "normal", frango é exagero, mas forte tb não é, fica um shape comum.

Editado Agosto 28, 2014 às 15:54 por AveiaeLeite

[Nando32SA 423]

Eu tb queria ter pelo menos 43-44, mas dificilmente se passa de 42 com 10%.

Não que seja ruim, mas 40 de braço com 10% bf é um cara "normal", frango é exagero, mas forte tb não é, fica um shape comum.

42 com 10 fica legal ja, ja da pra usar regata sem passar vergonha kkkk

[AveiaeLeite 272]

42 com 10 fica legal ja, ja da pra usar regata sem passar vergonha kkkk

Verdade, 42 contraido seria uns 38/39 relaxado, então não precisa ficar andando forçando, eu tenho 38 forçando, mas se relaxar parece que tenho aids, cai pra 34,5.

[marcelo007 39]

Eu tb queria ter pelo menos 43-44, mas dificilmente se passa de 42 com 10%.

Não que seja ruim, mas 40 de braço com 10% bf é um cara "normal", frango é exagero, mas forte tb não é, fica um shape comum.

shape comum? é cara vc está fora da realidade de fisico a sua volta!

[Nando32SA 423]

a 15 ano que nao tinha nem metade das pessoas que tem hj hj em academias, e acho que nem 1/5 das pessoas usando droga em relação a hj, 40 de braço com 15% de bf era o sonho de consumo da epoca,a partir do momento qeu muita gente usa droga o padrao de estética sobe, ou seja natural vai ter que ralar e chegar perto do seu limite natural pra ficar bacaninha apenas

[Barba Ruiva 6]

Eu tb queria ter pelo menos 43-44, mas dificilmente se passa de 42 com 10%.

Não que seja ruim, mas 40 de braço com 10% bf é um cara "normal", frango é exagero, mas forte tb não é, fica um shape comum.

Eu acho que vocês estão com objetivos ambiciosos demais pra quem quer ser natural.

Porra, 40 de braço seco é um "cara normal"?? Tá maluco, brother? 40 de braço com BF moderado já fica bom, com 10% de BF fica foda!

Claro, se você for usuário de AEs, ai já é um objetivo muito baixo realmente. Mas natural...