[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ShaoKhan 68]

já to estudando uns protolos ae

depois que passa dos 42 de bíceps fica tudo muito complicado

[Gabriel Lato 93]

Cada shape feio

Cada inspiração horrenda ...

Só Deus esse tópico viu .....

Esses lutadores de MMA que me desculpe mas PQP..... São horríveis.

Pois é, você pensa assim. SEU ponto de vista

[Antedegemon 231]

Vei acho shape de lutador massa d+ e a prova que da pra pegar um corpo legal com "baixas" doses.

Olha a densidade do belfort por exemplo, um natural não conseguiria chegar nesse nível de gordura com esse volume, mas o volume e completamente aceitável pra um natural, a 1 foto no inicio da carreira acho que seria uma base pra um limite natural, não digo que ele taria natty mas que da pra pegar.

[rafAw 25]

Belfort só esta natural atualmente acho!! nunca esteve fora isso hehe.

[ÉUmArroz 59]

Chega natural nessas fotos?

[Chez 1396]

Chega natural nessas fotos?

Puts, o cara é um boi, duvido muito. Meu objetivo de shape é algo parecido.

[FrangoGainer 568]

Nao acho viavel para a grande maioria...

[Danilo Z 2734]

Dá?

Eu imagino q se secar fico exatamente assim, meu tronco, ombros e formato do peitoral é parecido com o desse cara, creio q dê sim, mas não vai ser muito fácil não.

[Icaro Untitled 179]

A verdade, é que com bf bacana, o limite de todos de altura mediana é 40-42 de braço, o que é uma bosta. Eu não cogitava ciclar, mas vejo que mesmo qdo chegar nesses dados que citei em uns posts atrás não vou ficar satisfeito, quero ter pelo menos 45 de braço e o resto em simetria.

42 cm de braço e 8% de BF pra mim já está bom, ciclando ou não.

[shadow_zz 124]

41 de braço com bf de 10% ou de 1 digito está passando de bom, diria até que está excelente, tem uma galera aqui que é meio paranoica em achar que essas medidas são ruins, porra, mais que isso é atleta vei, a menos é claro que você esteja planejando ser um, caso contrário, essas medidas são extremamente boas pra um não-atleta, fora que esse negócio de foto engana muito, tem conhecido meu que tem 38 de braço e pessoalmente o cara é enorme.