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um bom objetivo para a maioria dos naturais que nao vivem pra so pra academia, mas que tem uma vida normal, que trabalha e tem outras obrigações e uma genetica normalzinha seria um fisico parecido com o do Brian Stan nessa pesagem aqui, tem muita gente dedicada que passa disso, mas boa parte vai ter um trabalho danado pra chegar nesse fisico

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um bom objetivo para a maioria dos naturais que nao vivem pra so pra academia, mas que tem uma vida normal, que trabalha e tem outras obrigações e uma genetica normalzinha seria um fisico parecido com o do Brian Stan nessa pesagem aqui, tem muita gente dedicada que passa disso, mas boa parte vai ter um trabalho danado pra chegar nesse fisico

só ecto e meso nisso aí fí, endo não passa nem perto, por mais restrita q seja a dieta

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bacana a foto, vai destruir o sonho de muita gente kkkk

Hahahahah

Achei mto bom pq ambos os caras tem estruturas semelhantes, da p/ as pessoas perceberem bem a diferença...

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Qual a opnião de voces sobre alguem que ja ciclou mais agora esta natural (por favor não falem do sardinha kkkk)

Vai ter mto diferença o shape pra alguem que nunca ciclou? ou acham que volta ao padrão com o tempo?

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