[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Squat_fã 307]

Então...

http://foro.eliteculturismo.com/attachments/culturismo/11662d1334421181-fisicos-esteticos-wesley-snipes-muscles.jpg

http://us.cdn281.fansshare.com/photos/dolphlundgren/dolph-lundgren-muscles-he-man-1382617658.jpg

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTzhGtEKoZi5nEJJtW6od449LCAslo4RXe7KjZS9ww-ivAxfhiD9Q

[# L.V.S 42]

o shape do FF é top.

[Johnn 5835]

Chega .

Mas o Blade nem é.

Você acha que ele sonegou imposto pra que ?

Ae's,meu caro...ae's;

[ShaoKhan 68]

Então...

http://foro.eliteculturismo.com/attachments/culturismo/11662d1334421181-fisicos-esteticos-wesley-snipes-muscles.jpg

http://us.cdn281.fansshare.com/photos/dolphlundgren/dolph-lundgren-muscles-he-man-1382617658.jpg

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTzhGtEKoZi5nEJJtW6od449LCAslo4RXe7KjZS9ww-ivAxfhiD9Q

sim

[FrangoGainer 568]

Os 3 dao porem o do segundo(ator do Rocky como Dracco) no filme ele esta Absurdamente monstruoso...

[ShaoKhan 68]

Chega .

Mas o Blade nem é.

Você acha que ele sonegou imposto pra que ?

Ae's,meu caro...ae's;

na verdade foi pra comprar novos equipamentos pra matar os vampirao

a propósito , esse filme "blade trinity " é muito bom , vira a mexe passa no sbt

Editado Julho 25, 2014 às 22:22 por ShaoKhan

[Danilo Z 2734]

acho que com o tempo o pulso vai aumentando , existem alguns músculos pequenos que ficam entre o rádio e a ulna que são difíceis de hipertrofiar , mas não impossível ..

Ouví falar q exercícios pesados e q exigem muito das mãos...pulsos e antebraços como rosca punho...rosca martelo ...desenvolvimento feitos com barras grossas de 2 a 3 polegadas ajudam a aumentar a circunferência dos pulsos.

qualquer um fica grande, mas quero ver ter qualidade que impressiona, tipo a do felipe franco.

GH...trembo...

[ShaoKhan 68]

Ouví falar q exercícios pesados e q exigem muito das mãos...pulsos e antebraços como rosca punho...rosca martelo ...desenvolvimento feitos com barras grossas de 2 a 3 polegadas ajudam a aumentar a circunferência dos pulsos.

GH...trembo...

isso mesmo danilo

e acredito que o terra e a remada curvada potencializam mais ainda .. Pelo menos quanto ao antebraço tenho certeza ...antes se eu usasse algo que escondesse os braços e deixasse só o antebraço a vista era tipo " do you even lift " ?

Depois que adicionei esses exercícios e comecei a fazer supinos pesados de verdade ( pesados p mim no caso ) o antebraço desenvolveu bem mais que com as roscas martelo , inversa e a caralhada toda

Editado Julho 25, 2014 às 23:29 por ShaoKhan

[Danilo Z 2734]

isso mesmo danilo

e acredito que o terra e a remada curvada potencializam mais ainda .. Pelo menos quanto ao antebraço tenho certeza ...antes se eu usasse algo que escondesse os braços e deixasse só o antebraço a vista era tipo " do you even lift " ?

Depois que adicionei esses exercícios e comecei a fazer supinos pesados de verdade ( pesados p mim no caso ) o antebraço desenvolveu bem mais que com as roscas martelo , inversa e a caralhada toda

com certeza, comigo foi igual, l. terra e remada curvada melhoraram MUITO meus antebraços, quero só ver como eles irão ficar daqui uns anos quando começar a treinar roscas ...desenvolvimentos e demais exercícios com barras de 2 polegadas hehe.

[Royal 128]

Ouví falar q exercícios pesados e q exigem muito das mãos...pulsos e antebraços como rosca punho...rosca martelo ...desenvolvimento feitos com barras grossas de 2 a 3 polegadas ajudam a aumentar a circunferência dos pulsos.

GH...trembo...

era pra ser qualquer um fica grande natural... kkkkk