[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Frangotinho 1]

Quem tem esse tipo de cintura, fica com shape em X, mó fodão hehe. Vejam na imagem: https://imageshack.com/i/eze6bddag . Potencial pra virar padrão de beleza, hein?!

Editado Julho 20, 2014 às 23:28 por Frangotinho

[Lyonheart 15]

A minha cintura também é desse jeito :

A minha tbm, porem acredito que seja por causa de um desvio das costelas devido uma escoliose que eu tinha.

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[pedrolsen 1496]

A minha tbm, porem acredito que seja por causa de um desvio das costelas devido uma escoliose que eu tinha.

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eu tbm tenho essa cintura e tenho escoliose..lol

[Visitante Flex W.]

cês não tão confundindo cintura larga com a do rapaz não?

já ví algumas pessoas assim igual o rapaz da foto geralmente elas são aquelas magras de tronco curto braços e pernas grandes

Editado Julho 20, 2014 às 23:32 por Flex W.

[Frangotinho 1]

Flex, amanhã vou criar meu diário de treino, aí posto umas fotos lá

[Danilo Z 2734]

Da pra ter essa evoluçao em tres meses e duas semanas sem Aes ? Nao sei se vcs ja viram o antigo diario do leandro twin aki no forum , mas essas fotos sao do mesmo . Pelo visto acho que ele nao citou nada sobre o uso de aes la no forum , sei que ele nao eh natural , mas teve aes nesse cutting ou da pra ir natural ?

Acompanhei a evolução dele, nessa foto aí de camiseta presta e short branco ela tinha ciclado

[Lyonheart 15]

cês não tão confundindo cintura larga com a do rapaz não?

já ví algumas pessoas assim igual o rapaz da foto geralmente elas são aquelas magras de tronco curto braços e pernas grandes 

Mas como já disseram treinar os dorsais e a lombar abre bastante a cintura. Antes eu tinha uns 77 de cintura e uns 90cm de quadril. Ganhei bastante no core e diminuiu um pouco a diferença.

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[Visitante Flex W.]

Flex, amanhã vou criar meu diário de treino, aí posto umas fotos lá

tá blz rs

eu devo tá ficando louco mas geralmente ectos com braços mais longos costumam ser assim, nao é via de regra mas é tipo o garoto mais escuro da foto cotovelos bem perto do umbigo em altura

Mas como já disseram treinar os dorsais e a lombar abre bastante a cintura. Antes eu tinha uns 77 de cintura e uns 90cm de quadril. Ganhei bastante no core e diminuiu um pouco a diferença.

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isso é vdd a cintura fica mais larga com o tempo o abs tbm fica, só olhar bbs quando mais novos depois mais velhos, acho que é uma evolução normal

Editado Julho 20, 2014 às 23:59 por Flex W.

[ShaoKhan 68]

Dexter Jackson .. Melhor shape dessa geração , harmônico e sem bolsas de synthol nos deltóides , pena que ganhou só um Olympia

[Xavierzinho. 42]

Também tive / tenho escoliose,mas creio que está ''diminuindo'',e minha cintura também é assim,acho que tem algo a ver,kkk.