[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Tanin 5931]

essa pora ainda rende com noobs se estatelando no chao

by the way,

nunca vi um shape nesse tópico que não desse pra chegar natural

Dá pra chegar.

Editado Julho 1, 2014 às 20:41 por Tanin

[marcelo007 39]

OOOO MY GOD ITS A CRAZY ARMS

muie falou isso 5x em 1m

shape do barbudo é sinistro http://instagram.com/p/pCN4OQsO_P/?modal=true

quanto de bf pro barbudo?

[Royal 128]

quanto de bf pro barbudo?

6~7%

Editado Julho 1, 2014 às 22:21 por Royal

[marcelo007 39]

6~7%

42,5cm de braço pra 6-7% de bf, cabuloso!

[Lucas suplt 88]

essa pora ainda rende com noobs se estatelando no chao

by the way,

nunca vi um shape nesse tópico que não desse pra chegar natural

Então você não olhou nada. Tem sim muito shape alcançável mas também tem bastante que a galera poe uns cara com 100 kg e 7% de bf, dai meu filho só na agulha mesmo

[Danilo Z 2734]

Chega em todos?

Sim,dá pra chegar sim.

essa pora ainda rende com noobs se estatelando no chao

by the way,

nunca vi um shape nesse tópico que não desse pra chegar natural

kkkkkkkkkkkkkk

Vc é muito zueiro mano

Editado Julho 1, 2014 às 23:13 por Danilo Z

[deraldo_neto 0]

Da pra chegar natural? Pra ter um corpo parecido devo dar enfase a quais grupos musculares?

Chuta quantos %% de bf?

[Royal 128]

Da pra chegar natural? Pra ter um corpo parecido devo dar enfase a quais grupos musculares?

Chuta quantos %% de bf?

em todos os musculos, da pra chegar sim, bf deve tar 13%

[deraldo_neto 0]

Trapézio ele tem mais?

[Nando32SA 423]

Da pra chegar natural? Pra ter um corpo parecido devo dar enfase a quais grupos musculares?

Chuta quantos %% de bf?

da