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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


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Uma coisa que eu tenho reparado em mim.

Sempre curti treinos low reps! Atualmente estou fazendo o SL 5x5 e uma coisa que fica nítido, é q a qualidade do músculo é melhor e tbm consigo manter por muito mais tempo qd fico sem treinar do que era antes qd fazia treinos com 8~15 reps.

É só impressão mesmo, é psicológico.

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