[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Hauzen 44]

em relaçao cintura/dorsal, o Sadik humilha todo mundo atualmente

OBS: nao to perguntando se da pra chegar (obvio q nao), soh to comentando msm

[Nando32SA 423]

em relaçao cintura/dorsal, o Sadik humilha todo mundo atualmente

OBS: nao to perguntando se da pra chegar (obvio q nao), soh to comentando msm

entao eu nao curto, acho o shape do jeff masi da hora

[Royal 128]

não parece q ele tem essas medidas em 2011

parece q tem no máximo 41cm de braço, 110 torax

Editado Junho 5, 2014 às 18:41 por Royal

[philip_np 887]

Aos 25 anos, o paulistano Felipe Franco de 1,80 m de altura e pesando 82 kg foi eleito o Garoto Fitness Brasil 2011. Com 43 cm de bíceps, 121 cm de peitoral, 57 cm de coxa, 38 cm de panturrilha e 75 cm de cintura, não foi à toa que Felipe Franco venceu o concurso.,

Por caseybutt da e sobra, porem eu acho que da com muita dificuldade e chuto 7 a 8% de bf ai

um shape parecido com isso é o que eu acho que mais agrada as mulheres, eh é o mais proximo possivel disso que eu quero chegar

2

Também quero chegar o mais perto possível de um Shape nesse estilo.

[Hauzen 44]

kids grama foi essa vei??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk felipe franco faze um negocio desse foi foda mano

Mas nss, ai ele ta 320943749320x menor doq atualmente, acho q esse pega natural sim (ALGUNS, bem poucos)

Editado Junho 5, 2014 às 19:12 por Hauzen

[LIPÃAAOOO 2]

com quanto tempo de treino vcs acham que pegam esse shape do felipe ?

[philip_np 887]

com quanto tempo de treino vcs acham que pegam esse shape do felipe ?

4 anos dedicados.

[Park4 82]

não parece q ele tem essas medidas em 2011

parece q tem no máximo 41cm de braço, 110 torax

dá pra chegar, mas o shape tá bacana e com certa qualidade, não é muito facil n..

[Zikaaa 420]

43 de braço e 121 de peito natural? Boa sorte.

[Danilo Z 2734]

Aos 25 anos, o paulistano Felipe Franco de 1,80 m de altura e pesando 82 kg foi eleito o Garoto Fitness Brasil 2011. Com 43 cm de bíceps, 121 cm de peitoral, 57 cm de coxa, 38 cm de panturrilha e 75 cm de cintura, não foi à toa que Felipe Franco venceu o concurso.,

Por caseybutt da e sobra, porem eu acho que da com muita dificuldade e chuto 7 a 8% de bf ai

um shape parecido com isso é o que eu acho que mais agrada as mulheres, eh é o mais proximo possivel disso que eu quero chegar

As medidas sim,é lógico q dá,o q me deixa na dúvida se dá é o BF baixo demais.

75 de cintura e 121 de peitoral?? o.O

Soh se for um ecto FUDIIIDDDOOOOOO... pra um endo e ate mesmo um meso chegar nessa cintura vai ter q sofrer, mas SOFRER MUUUUUUITOOOO, tipow, sofrer pra caraleo mesmo rs

Eu não ficaria com 75 de cintura nem se chegasse a 3% de BF rsrsr,com 10% lembro de ficar com 84~86 cms de cintura agora com 20% estou com uns 105 cms de cintura e uns 146 de ombro .

Quem é endo tipo eu e já possui estrutura óssea grande não fica com menos de 80 cm de cintura nem a pau, ainda mais no meu caso q faço muito exercício q engrossa o core como agachos livres...terra...remadas com barra ...desenvolvimentos em pé...