[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Crespo1978 2923]

Foda é o cara com shape de pedreiro pegando 60 no supino querendo criticar alguém rs

Eu pego 86 no supino e tenho um shape pior que alguns pedreiros, genética de bosta , braços de menina com 37cm, só salva peito e trapézio.

[Nando32SA 423]

Foda é o cara com shape de pedreiro pegando 60 no supino querendo criticar alguém rs

fato heim, tem uns recalcados aqui, e o proprio shape nunca posta e nem poe no avatar

Editado Maio 25, 2014 às 15:20 por Nando32SA

[manoarroz 1269]

fato heim, tem uns recalcados aqui, e o proprio shape nunca posta e nem poe no avatar

calma rapaz, c ta mto estessado auehaue

nando >>>>>>>>>>>>>>>>>>> cr7

pronto.

[Nando32SA 423]

Sinceramente voces deviam parar de pagar de hardcore, caverna de pesos,powerlifter, o bagulho é ser forte, bf baixo é pra modinha pq aqui é hardcore 50cm de braco e 40 de bf... Aposto que se vcs tivessem uma genetica de ter o bf mais baixo ces n tariam ai falando isso, isso é coisa de gordo que cicla e fica retidao 42cm, 20bf, gineco e acha q ta strondando

tu posta essas coisas e eu qeu to estressado kkkk

[Aroma 1852]

Falaram do CR7 e ele tem um shape top que acredito ser possível de chegar sem AE's, mas se eu conseguir esse aqui do Brad Pitt já tô satisfeitíssimo. Acho muito top corpo assim, bastante simétrico e bonito. Pouco volume BF baixo.

Eu também vou por essa linha. Prefiro muito mais parecer normal de camisa e ser definido c/ o volume no meio entre muito grande e muito pequeno do que ser um monstro de grande. 35~37cm de braço com um bf que mostre ou quase mostre o six pack pra mim seria o shape ideal.

[Crespo1978 2923]

Eu também vou por essa linha. Prefiro muito mais parecer normal de camisa e ser definido c/ o volume no meio entre muito grande e muito pequeno do que ser um monstro de grande. 35~37cm de braço com um bf que mostre ou quase mostre o six pack pra mim seria o shape ideal.

Tenho 1,75 devo ter uns 17 de BF com braço de 37 e acho muito pequeno, logico se baixasse o bf e ficasse com as mesmas medidas ia ficar muito melhor, porém ainda acharia pequeno, mas é aquela gosto cada um tem um, queria ter pelo menos 40, mas tenho muita dificuldade com bíceps..

[Aroma 1852]

Tenho 1,75 devo ter uns 17 de BF com braço de 37 e acho muito pequeno, logico se baixasse o bf e ficasse com as mesmas medidas ia ficar muito melhor, porém ainda acharia pequeno, mas é aquela gosto cada um tem um, queria ter pelo menos 40, mas tenho muita dificuldade com bíceps..

Pois é, gosto é gosto. Tem cara que quer ser um monstro, respeita-se, tem cara que quer ser mais definido, respeita-se, tem cara que quer ser um monstro e definido (e cicla), e respeita-se também. Duro é nego criticar a meta alheia.

Foi depois que eu comecei a fazer chin e pull ups que meus braços começaram a crescer mesmo. Fica a dica aí ^^

[manoarroz 1269]

tu posta essas coisas e eu qeu to estressado kkkk

q nada mano, aqui é power lifter. sixpack? nananao aqui é bonde da retencao 50cm de braco

EUAHEAU

[mathhh 289]

que que tem o cara curtir ser retido e não seguir dieta e só ligar pra força e o caraio a 4? LOL

nego se preocupa muito com a vida alheia aqui

tem gente que curte ser tipo BB, vida regrada, dieta 100% todo santo dia, treino com muito pump e tal, outros treinam mais visando força, alguns mesclando força e estética.. é uma escolha pessoal isso

[KimKaphwann 967]

da pra chegar natural ?? christian guzman