[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[emersontobias 217]

da pra chegar natural ??????? priscila freitas, aqui povo so fala de shape de homem falar tbm de mulher ne, muitas deve acompanhar tbm

Que virilha eim mas vamos voltar ao assunto rsrs

Acredito que com uma dieta regrada, e um bom tempo de treino sólido da pra chegar sim.

[vbonoli 0]

Sobre o que o viking falou::::::::::: UAU. Muito bom

[Tanin 5931]

Como a vida de natural é difícil:

www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101#t=articleResults

"The men treated with testosterone but no exercise had an increase of 3.2 kg in fat-free mass, and those in the placebo-plus-exercise group had an increase of 1.9 kg."

O grupo malhando natural teve um aumento de 1,9 kg de massa magra enquanto os que NÃO TREINAVAM mas recebiam aplicações de testo ganharam 3,2 kg...

[T_albino 16]

Como a vida de natural é difícil:

www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101#t=articleResults

"The men treated with testosterone but no exercise had an increase of 3.2 kg in fat-free mass, and those in the placebo-plus-exercise group had an increase of 1.9 kg."

O grupo malhando natural teve um aumento de 1,9 kg de massa magra enquanto os que NÃO TREINAVAM mas recebiam aplicações de testo ganharam 3,2 kg...

A diferença é realmente gritante. Se sem treinar, o hormonizados levam vantagem. Imaginem treinando.

[RodrigZ 49]

ultimamente tenho visto que até os powerlifters usam isoladores, o que vcs acham?

Dan Green fazendo elevação lateral

http://m.youtube.com/results?q=dan+green+shoulders&sm=1

[Guihs 47]

A diferença é realmente gritante. Se sem treinar, o hormonizados levam vantagem. Imaginem treinando.

Os que treinaram e tiveram as injeções tiveram ganhos de 6.1kg em 10 semanas.

[Squat_fã 307]

quanto de bf vcs acham que têm?

All natty, um cara com 16~18% de bf, com uma quantidade de massa magra semelhante a ele, quanto tempo seria o ideal para cultar ? 5-6 meses?

[Royal 128]

quanto de bf vcs acham que têm?

All natty, um cara com 16~18% de bf, com uma quantidade de massa magra semelhante a ele, quanto tempo seria o ideal para cultar ? 5-6 meses?

12%

[Rafael Duarte 86]

quanto de bf vcs acham que têm?

All natty, um cara com 16~18% de bf, com uma quantidade de massa magra semelhante a ele, quanto tempo seria o ideal para cultar ? 5-6 meses?

Isso ae neste seu caso 5 a 6 meses fazendo tudo certo !

Editado Maio 9, 2014 às 22:30 por Rafael Duarte

[rodrigoDBZ 90]

quanto de bf vcs acham que têm?

All natty, um cara com 16~18% de bf, com uma quantidade de massa magra semelhante a ele, quanto tempo seria o ideal para cultar ? 5-6 meses?

Por ai , o ideal é ir diminuindo as kcal de forma bem suave e se manter boa parte do tempo levemente abaixo da manutenção calórica.