[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[pedrolsen 1496]

natural ?

ele tem 1.80 e 78-80kg..

Editado Abril 28, 2014 às 19:57 por pedrolsen

[Nando32SA 423]

natural ?

ele tem 1.80 e 78-80kg..

da pra chegar nesse shape sim

Editado Abril 28, 2014 às 20:19 por Nando32SA

[Royal 128]

vou começar cutting hoje estou com 16% bf 1,84 e 106kg

efedrina + cafeina

1º ao 3º dia 1 cp franol+ 200ml cafe forte

4º ao 6º dia 1cp e meio franol+300ml cafe forte

7º ao 9º dia 2 cp franol+ 400ml cafe forte

10º ao 12º dia 2cp e meio franol+ 500ml cafe forte

13º~15º dia 3 cp franol+ 600ml cafe forte

15 dias on EC 15 dias on aerolin durante 2 meses quero ver que bf chego e volume, atualmente 44cm de braço frio

mais ou menos 2~3 anos de treino tenho 19 anos, natural

Editado Abril 30, 2014 às 21:11 por Royal

[Vinnie_S 43]

Fella...achei tua irma..

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[proxy 1168]

Sabe o mesmo cara que postei o video dele com a evolução de 7 anos ? Então, eu estava vendo outros videos dele e ele mesmo diz que com o tamanho dele não se da PARA ELE mais ter um BF em torno de 10~12, então ele sempre mantem no minimo pós cutting 12%, é o maximo que ele diz conseguir. Ele tem 42cm de braço, isso é, tirado a 1 ano atrás, eu lembro que era 42 vírgula alguma coisa, mas arredondando 42. Ele com o BF alto (16% ou + como no video que postarei) ele chega aos 43cm.

Hoje ele já está com 8 anos de treinos pesados focando em powerlifting, setembro agora já vai fazer 9 anos... O cara tem um longo caminho na estrada ai

PS: No inicio ele fazia treinos como qualquer um de nós, de instrutores kkk

Nesse video aqui, diferente do qual eu postei anteriormente, da para ver como ele é normalmente sem o BF muito baixo, com ele um pouco gordo.

Minhas esperanças de ter um shape bom sem ciclar aumentam vendo esses e outros caras que mesmo que menor que esse do video, já me animam a continuar puro.

E eu errei dizendo anteriormente que ele era endo... Ele é meso, apesar de magro no inicio de tudo...

Isso está errado.

Nicolas Wright treinou bodybuilding praticamente por toda a sua vida. A pouco tempo ele está no mundo do powerlifting. Há cerca de 9-10 semanas, ele fez seu primeiro ciclo de adaptação ao powerlifting, sendo tutelado por Johnnie Candito.

[KimKaphwann 967]

e ai galera blz oque acham esse cara disse ser natural com esse shape

nesse video ele disse sobre primeiro ciclo , ele disse que ficou natural com 47 de braço kkkkkkkkkkk

Editado Abril 29, 2014 às 00:21 por KimKaphwann

[Nando32SA 423]

e ai galera blz oque acham esse cara disse ser natural com esse shape

nesse video ele disse sobre primeiro ciclo , ele disse que ficou natural com 47 de braço kkkkkkkkkkk

nao é por nada nao, mas ja eh quarta ou quinta vez que postam isso

[KimKaphwann 967]

nao é por nada nao, mas ja eh quarta ou quinta vez que postam isso

desculpe não vi man, voltei pro forum hoje

[Royal 128]

1:26 felipe franco fala que tem 45 de braço sera q é relaxado ou contraido?

[Nando32SA 423]

desculpe não vi man, voltei pro forum hoje

kkk sem crise, so pra dar um toque, o cara é liar, todo mundo ja disse isso

Editado Abril 29, 2014 às 00:37 por Nando32SA