[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[raphaelrn 38]

E ai?

Dá, pra poucos. Eu acho que alcanço! Tu é o cara do video? Qual sua altura?

[ArthurFerreira 5]

Dá, pra poucos. Eu acho que alcanço! Tu é o cara do video? Qual sua altura?

Pra poucos? Humildemente não acho tão inalcançável assim. É vc na foto de perfil? se for, na minha humilde opinião seu shape é melhor

[Danilo Z 2734]

gostaria de ver fotos de ombros que seria possível para naturais!

Volte 1 página ou 2 tem alguns naturais lá.

[lhmzbs 1]

Dá, pra poucos. Eu acho que alcanço! Tu é o cara do video? Qual sua altura?

Sim mano, sou eu. Tenho 1,80. Sinceramente, acho que várias pessoas conseguem chegar nesse shape, até porque meus treinos e minha dieta não são visados apenas em ganhos estéticos ( faço treinos voltado para força, como variações do westside e 5/3/1 e também utilizo levantamentos olímpicos),além de fazer bastante aeróbico. Nesse vídeo eu estou com 3 anos de treino ( nesse meio tempo parei por 6 meses).

[Nando32SA 423]

Dá, pra poucos. Eu acho que alcanço! Tu é o cara do video? Qual sua altura?

aparentemente na sua foto do avatar tu esta melhor, porem foto engana, nao achei que o shape do video eh para poucos, pra mim qualquer um que treine direito e tenha uma genetica normal durantes uns dois ou 3 anos chega no shape do video

[pedrolsen 1496]

Sim mano, sou eu. Tenho 1,80. Sinceramente, acho que várias pessoas conseguem chegar nesse shape, até porque meus treinos e minha dieta não são visados apenas em ganhos estéticos ( faço treinos voltado para força, como variações do westside e 5/3/1 e também utilizo levantamentos olímpicos),além de fazer bastante aeróbico. Nesse vídeo eu estou com 3 anos de treino ( nesse meio tempo parei por 6 meses).

Qual sao tuas cargas nos basico ?

[lhmzbs 1]

Qual sao tuas cargas nos basico ?

Terra: 210

Supino: 130

Agachamento: 150 ( Esse tá meio fraco, comecei a treinar perna faz 6 meses )

Acredito que essas cargas agora devem estar maior, faz + ou - 1 mês que não tiro RM.

[GabrielVitor 49]

Dá, pra poucos. Eu acho que alcanço! Tu é o cara do video? Qual sua altura?

Mano teu shape ta bem melhor! E nao é nada de outro mundo o shape do mano ali, é um bom shape, mas pra visar durante 2 anos

[Gym Hater 52]

Na boa fitshead ou Gym ou sei lá, quem treina a 19 anos como vc disse não entraria para ficar discutindo com uma boa parte de iniciantes neste tópico. Treino a sete anos e acompanho alguns tópicos apenas por distração, como este, mas os que enriquecem mesmo são os voltados a nutrição e treinamento. Quem treina há muito tempo já tem ciência de o quanto se pode crescer, dependendo do ponto de partida, biotipo, etc. É óbvio que essas fotos não são vc e mesmo que fosse e tivesse genética viking não chegaria neste volume com esse bf. Não fica tentando convencer muitos aqui que dá para ficar grande naturalmente. Se houver dedicação e tempo se consegue um bom shape. Muitos usam o craw como exemplo, só que poucos vão chegar no shape dele. A dedicação dele e o que ele gasta com dieta e suple não é para qualquer um. Desculpe pessoal, mas não deu para segurar. E gym nao adianta vir com sete pedras que não vou ficar discutindo com vc. E por favor Pokoyo não nos deixe, sou seu fã !

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Por causa dessas idiotices que não vale a pena tentar ajudar algumas pessoas.

Quer dizer que uma pessoa por ser experiente, não pode discutir com iniciantes, inclusive zé ruelas que te insinuam abertamente de mentiroso? Como estes aprendem então, com outros iniciantes que falam merda ao extremo? Quer dizer que gaspar, Danilo_Z, Iceman etc; que batem de frente quando zé ruelas falam merda pra caraio, estão errados por tentar ensinar a essa criançada como se treina, come e cresce? Só deveriam discutir entre eles? Putz, é cada uma...

Aliás, esses colegas gabaritados dizem abertamente que são maiores que 90% dos atletas que treinam nas academias deles. Esse povo ralé que chama os outros de mentirosos ficam duvidando disso também, pedindo para "provarem" que são reais ou coisa do tipo? O mais engraçado é que estes mesmos que pedem fotos não postam as suas próprias e tem gente com centenas de posts, há um bom tempo no forum... por que será? Tem vergonha de mostrar o raquítico que é, ou o gordo gelatina? Será que tem medo de serem considerados "conhecedores do assunto" e, ao postar fotos, sejam uns "nerds"? Cômico......

Já encheu o saco desse povo dizer que não sou eu nas fotos. Pra que perder tempo com esses indivíduos? Ficam pedindo pro craw, pajé ou sei lá mais quem gabaritado desse forum pra ficarem provando que eles "existem"?? isso é que é gostar de passarem por babacas viu...

Já encheu o saco, tem trinta fotos aí de gente grande natural das antigas, postei mulheres também GRANDES que todos os bitolados guris (sim, são crianças ainda) diriam que nunca alcançariam sem bomba. teve gente aí que colocou fotos do Sandow, entre outros. Se fossem atletas de hoje, e isso corretamente disseram há alguns posts atrás, todos os joselitos que nunca alcançam bons resultados nos seus treinos merdas diriam: "BOMBA!!". Apenas preferem ignorar essas fotos.

Pra mim já deu neste tópico, boa sorte aí pra todo mundo e eu gostaria muito de ter uma máquina do tempo para ver como esse pessoal se sairá daqui há dez anos de treino e alimentação do caralho. Eu ficaria louco pra ver que 99% desse pessoal mal saíram do canto e/ou abandonaram a academia e/ou ciclaram... ou 1% ficaram com ótimos shapes e este 1% passarão a serem considerados mentirosos porque tais resultados nunca seriam alcançados naturalmente.

Bons treinos!

[RAFABRAVE 783]

c. ronaldo tem um shape NATURAL...

bf baixissimo... porem o volume de um cara bem normal...

jogadores de futebol no geral sao pekenos...

se lembram daquele zagueiro DOMINGOS, que dava porrada em geral ??

trombei ele na rua uma vez... eh um cara normalzaço, MAGRO !! Na tv, com os outros jogadores, ele aparenta ser parrudo