[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ritchien 404]

Ele não parece maior que o cara do vídeo não '-'.

Mas o shape dele também tá maneirasso ..

@edit

Ah .. e ele não é natural não.

Editado Março 13, 2014 às 01:16 por ritchien

[AveiaeLeite 272]

Verdade, revendo o vídeo acho que acabei exagerando, rs. Mas de qualquer forma, na minha opnião nenhum dos dois são naturais, esse moleque aí que postei tem 45 de braço, só que ele tem 1,90 de altura.

Editado Março 13, 2014 às 01:22 por AveiaeLeite

[pedrolsen 1496]

Caralho ..

Dá não.

Mas o shape dele é foda pra caraii!

E ... ele tem escoliose?

Eu acho q tem escoliose pq eu tbm tenho e sei como é... é bom q ele tenha serve de motivação para mim kkkkkk

É foda esses nego botando natural bodybuilder da raiva!

Hj vi no face aquele simeon panda diz ser natural..(kk) ele botou um video fazendo terra 220kg x10, alem de ter um shape mt louco o bixo é forte para krl!

https://www.facebook.com/photo.php?v=665090080220342&set=vb.398949680167718&type=2&theater

[Cassy Darvullia 0]

Posta um shape aí que tu tá na dúvida e o pessoal vai dizer o que acha.

No mais vai da tua experiência.

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

Obrigada!

[RoxySux 338]

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

525152_403854289682876_1291556647_n.jpg

Obrigada!

Não

[sparcow 49]

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

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Obrigada!

Treinando e comendo ajuda, suplementar pra caralho não adianta nada. Sem ciclar? BEM difícil, pra não dizer impossível.

[Rafael Duarte 86]

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

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Obrigada!

Não ,pois ela além de ciclar fez algumas intervenções cirurgias ( algumas perigosas ) .

[Gym Hater 52]

Boa tarde.

Existe um tópico desses pras mulheres?

Alguém pode me indicar onde eu encontro informações sobre o q seria a média de "limite natural" para mulheres?

Obrigada.

Prevejo mais uma sucessão de fotos de mulheres "rasgadinhas e fortinhas" que, como de praxe, jamais serão alcançáveis sem AEs, pela "teoria dominante" deste tópico...

Entenda que mulheres naturalmente tem uma tendência maior a acumular gordura, por isso são boas de se pegar, macias... sério, isso não é piada

Quando você vê mulheres muito secas, com muito músculos à mostra, isso é um indício de uso de ergogênicos. Outra característica comum é o rosto de muitas mulheres que ficam mais masculinizados, com queixos mais quadrados.

Todas essas características podem ou não estar visíveis em mulheres. O melhor exemplo é a Eva Andressa, corpo não tão musculoso, com rostinho de anjo mas que toma anabolizantes:

O VOLUME muscular dela é alcançável naturalmente, mas seu nível de definição é beeeem mais difícil.

Essa outra garota aqui, nas três primeiras fotos, tinha 16/17 anos, treinava desde os 14 e não tomava roids:

A partir dessas fotos, com 19 anos, ela tomou venenos:

Como pode ver, mudou pouca coisa no corpo dela. Ela já tinha uma genética ótima de ser "cavala", bunda e perna grande. Note que, se ela tivesse treinando por mais tempo naturalmente, atingiria tranquilamente esse corpo da última foto aí, eu chuto mais uns três a cinco anos de treino.

[sparcow 49]

Pra mim mulher com gomos no tanquinho tem chances MUITO altas de ser bombada. Esse nível de definição com volume muscular já não é muito fácil pra homens que tem mais facilidade em perder gordura, pra mulher então complica demais.

Claro, sempre tem as exceções. Atletas de ponta do atletismo por exemplo, já tem uma genética muito boa (por isso estão nas competições, já são atletas acima da média), treinam diariamente, algumas até mais de 6h por dia, com todo acompanhamento de nutricionistas e médicos conseguem shapes com volume e definição, mas mesmo nessas circunstâncias não são todas. Veja algumas imagens de atletas de 100m rasos. Elas tem tanquinho e coxas grossas, mas é bem diferente do estilo "panicat" por exemplo.

Só pra dar uma noção, equipe feminina do 4x100m nas olimpíadas de Londres, repare como o shape delas é bem diferente da Eva Andressa por exemplo. Essas atletas passam por antidoping:

Editado Março 13, 2014 às 17:38 por sparcow

[Gym Hater 52]

Agora, vamos ver algumas fotos de mulheres ESTUPIDAMENTE bem dotadas geneticamente para serem "fortes e rasgadas".

99,99% dos participantes desse forum vão dizer "putz mano, não, impossível sem roids, olha o abdomen e os braços da guria, tão melhor que os meus, mano!!!".

O nome dela era Abbye Stockton. Acontece que ela tinha esse corpo aí nos anos 40!!!!!!

Algumas fotos de bíceps, ombros peito e costas de fazer inveja à muito nego (ou negas, eheheh) aqui. Imagens de 1940 a 1950:

Todas lotadas de rois... SQN!!!!

Um detalhe interessante é que quase todas elas eram artistas de circo, malabaristas... ou seja, faziam muitos exercícios calistênicos. Coisa a se pensar