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Postado

Facil? Oo

Chuta um tempo q vc acha nando... Uns 3 anos?

ai depende da genetica do cara, se o cara nao era gordo quando começou a treinar e tb nao era um chassi de grilo da pra chegar antes, em menos de 2 anos

Postado

1,80

80Kg

Cam Gigandet

nk0p.jpg

1,85

82Kg

Stephen Amell (Mais conhecido como Arrow) ;)

sd9g.jpg

Natural, dá?

acho o shape desse loirinho muito massa, não é tãoo volumoso mais é bem defindo, acho que da pra chegar natural sim

Postado

acho o shape desse loirinho muito massa, não é tãoo volumoso mais é bem defindo, acho que da pra chegar natural sim

Realmente, mt foda, busco o shape assim não mt volumoso, porem bem definido.

Postado

Tava assistindo quebrando regras esses dias kk, esse lorinho e do filme....

E prestei atençao q no filme tem bastante shapes q da pra ter como objetivo natural, nao sao aqueles shapes absurdos, sao normais, q da pra vc se sentir bem...

Ps: Tirando o Do Treinador rs, aquele é um touro.

Postado (editado)

e ae, dá?

Dá tranquilo.

2 ciclos e retido desse jeito, se for no mesmo shape e BF, dá pra chegar natural sim.

Podem vir de mimimi, mas o shape/genética do cara é muito, mas muito ruim!

Não falo do conhecimento que ele tem que ele sabe, mas shape desse tá fraco.

Editado por Victo

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