[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[GUGA19 26]

Paredão é menor que ele...

tem certeza? não achei não!

Editado Fevereiro 5, 2014 às 22:22 por GUGA19

[Royal 128]

tem certeza? não achei não!

essa foto do paredao da impressão que ele ta muito maior,acho que foi ate tirada do espelho do carro , as outras que vi dele ele ta bem menor que isso, pelo q vejo o marc fitt é maior

Editado Fevereiro 5, 2014 às 22:45 por Royal

[Fuzari da maromba 334]

tem certeza? não achei não!

tb nao vi mt diferença entre os dois n !!

Só o trapezio msm !

[GUGA19 26]

essa foto do paredao da impressão que ele ta muito maior,acho que foi ate tirada do espelho do carro , as outras que vi dele ele ta bem menor que isso, pelo q vejo o marc fitt é maior

realmente agora que notei que foi tirada de um espelho de carro rs, tem tbm essas aqui, quem tem o bf menor?

aproveitando quanto de braço e bf o marc tem mais ou menos nessa foto?

Editado Fevereiro 5, 2014 às 23:20 por GUGA19

[raphaelrn 38]

po sera que nao levando em conta q ele tem um bf aceitavel e eu tinha 43cm braço com 14% bf ele deve ter uns 44 10%, mesmo eu mandando uns EC, clen não vai?

esse cara deve ter uns 46cm forçando... tem foto que ele ta maior que isso, aparentemente. Sem contar que o bf dele ta 10% ou menos ... o que ele tem é retenção

Sem contar que a gente não sabe a altura dele, mas não acredito ser alcançável de forma alguma.

Pavel Rudometkin, em torno de 5 anos só de BW e treina pernas na academia as vezes, é o mesmo do meu avatar...

O que acham? dá pra chegar?

Pra quem não conhece, ele tem um canal no youtube chamado The fortress...

Sério que ainda ficou em dúvida se dava ou não?

realmente agora que notei que foi tirada de um espelho de carro rs, tem tbm essas aqui, quem tem o bf menor?

aproveitando quanto de braço e bf o marc tem mais ou menos nessa foto?

Nessa foto provavelmente ele está com pump, mas acredito que uns 40cm relaxado ...

[GUGA19 26]

Nessa foto provavelmente ele está com pump, mas acredito que uns 40cm relaxado ...

provável que ele esteja com pump mesmo, vc diz 40cm com pump ou sem? e bf tu dá quanto?

Editado Fevereiro 6, 2014 às 00:40 por GUGA19

[raphaelrn 38]

provável que ele esteja com pump mesmo, vc diz 40cm com pump ou sem? e bf tu dá quanto?

Com pump! Bf eu chutaria 8% ...

[GUGA19 26]

Com pump! Bf eu chutaria 8% ...

40cm relaxado e com pump né isso? se ele forçar aumenta o q uns 3-4cm? uma curiosidade quantos cm aumenta um braço com pump? nunca cheguei a tirar essa medida!

Editado Fevereiro 6, 2014 às 00:58 por GUGA19

[diogotww 769]

40cm relaxado e com pump né isso? se ele forçar aumenta o q uns 3-4cm? uma curiosidade quantos cm aumenta um braço com pump? nunca cheguei a tirar essa medida!

Depende,

Fazendo biceps e triceps da um pump bem interessante.

[raphaelrn 38]

40cm relaxado e com pump né isso? se ele forçar aumenta o q uns 3-4cm? uma curiosidade quantos cm aumenta um braço com pump? nunca cheguei a tirar essa medida!

isso! Depende do treino cara, low reps o pump é menor do que high... e isso varia de pessoa pra pessoa e de treino... eu ganho 3cm em high reps em treino de triceps