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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


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bom tenho 1,83 e 71kg, quero chegar a 76 a 78 kg meu bf hoje é 8%, meu braço 32cm e toráx 95, quero chegar a 103 de toráx e 37 de braço da pra chegar natural sem tomar esteroide anabolizante? com 6 a 8 meses de treino com dieta focada?


Esse shape do matheus verdelho da pra alcançar sim... se não me engano ele tem 1.78 de altura e pesa 75kgs

matheus verdelhos de 1,84 e 74 kg, se ele tivesse 1,78 e 75 kg ele estaria um monstro meu chapa! e so você comparar ele com felipe franco que tem 1,80 e 82kg meu shape e quase do verdelhos tenho 1,83 e 71 kg

Editado por ederpaiiva
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vi essa entrevista do sergio oliva e lembrei do fisthead

BDJ: Você poderia transmitir sua própria experiência com o uso de drogas?


SO: Esta é uma área de grande interesse para as pessoas. Eu não me importo que quer tomar esteróides, porque isso é uma escolha pessoal ... que é a sua vida. Agora, hoje, todo mundo tem acesso a eles. Eu mesmo vi em uma das grandes revistas que Arnold nega tê-los usado, mas Arnold foi um dos primeiros a trazer esteróides para a América. E todos nos velhos tempos usaram: Zane, Columbu, eu mesmo, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, e até mesmo Steve Reeves. Não há como negar. Não era muito, nada como hoje. Mas o desenvolvimento de drogas é muito diferente. Eu costumava decca e dianabol, e isso era algo realmente grande no momento, e Decca não foi considerado tão ruim assim. Foi ainda prescrito por médicos para ajudar a tornar os ossos fortes. Hoje você tem caras que pesa 200 quilos, e seis meses depois eles pesam 250-300 libras! Então você sabe que esses caras estão tomando algo inacreditável.Quando eles dizem que não tomaram qualquer coisa, você sabe que ele é falso.

Editado por frankx
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