[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[DD15x 43]

Não concordo nem discordo, muito pelo contrário...

[Visitante usuario_deletado1423]

Não concordo nem discordo, muito pelo contrário...

Wtf?

[Fuzari da maromba 334]

Tenho a msm altura, estaria bem satisfeito com um shape desse

da pra chegar ?

no shape da...

ja esse cabelo sei n... auhasuhsahu

[Fisthead 33]

é engraçado, musculação/fisiculturismo é um esporte onde todos falam sobre superação,nunca desistir do seu sonho nao importa o quão dificil esteja

mas ninguem acredita q é possivel ter 42 de braço com 10% de bf natural...... ninguem nunca tentou, os caras nao tem 38 de braço e ja tão ciclando

e os que falam que é impossivel são os mesmos que não tem 1 ano de treino, é foda..

Tenho 10-12% de bf e tenho 42cm com 1,68 de altura.Creio que o limite seria de 43,5cm pra alguem da minha altura

[waltergorila 90]

Tenho 10-12% de bf e tenho 42cm com 1,68 de altura.Creio que o limite seria de 43,5cm pra alguem da minha altura

Véi vc me deu esperança kkk, quero chegar em 40 de braço, altura 1.70

[Guizow 8]

também nao curto o shape do Pitt no Fight Club (na minha opinião, falta muito volume), mas em Troy ele tá com uma carcaça de respeito:

Tá aí um bom objetivo para um natural.

[Bricchi 20]

Tenho 10-12% de bf e tenho 42cm com 1,68 de altura.Creio que o limite seria de 43,5cm pra alguem da minha altura

tenho 1,78 de altura...

vo chegar a pelo menos 45 de braço com 10% de bf

[Nando32SA 423]

Acho que da pra passar um pouco disso natural, mas ja ta um shape maneiro ai

também nao curto o shape do Pitt no Fight Club (na minha opinião, falta muito volume), mas em Troy ele tá com uma carcaça de respeito:

Tá aí um bom objetivo para um natural.

tenho 1,78 de altura...

vo chegar a pelo menos 45 de braço com 10% de bf

tenho 1,78 de altura...

vo chegar a pelo menos 45 de braço com 10% de bf

Tu tem quanto de braço e bf hj? passar de 43 cm de braço com 10% de bf natural é para poucos.

[willy024 0]

Quais exercicios esse maluco fazia pra puxar um trapézio desse jeito?!
ja vi muito trapézio fudido por ai mas igual a esse nunca vi , trapézio triangulo.. muito loko..

http://p.twimg.com/A1oK39oCQAAm3W2.jpg:large

http://i44.tinypic.com/29frqdj.jpg

http://i512.photobucket.com/albums/t322/gforced88/5MZg6.jpg

http://2.bp.blogspot.com/-ZgYAbM0tSfk/Te1fGB7LTaI/AAAAAAAAAME/Tw-4y0VJaDE/s1600/zyzz+back.jpg

http://i.imgur.com/Q7HKG.jpg

ulisses jr, jura pela mãe dele que é natural , não consigo entender esses caras será que acham que somos idiotas..

olha isso...

http://25.media.tumblr.com/0f38310e6f964422d62e388f6406ce22/tumblr_mwn2q7J9yN1qgc1xeo1_500.jpg

agora esse eu realmente não saberia dizer se ja usou...

http://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/f801fdee1fc61517c69faa523644e638.jpg

maluco deve ter feito muitos ciclos pra chegar aqui... tem um video dele empurrando 210kg no supino, só não sei se é verdade...

http://oi48.tinypic.com/2j2uo8m.jpg

Quais exercicios esse maluco fazia pra puxar um trapézio desse jeito?!
ja vi muito trapézio fudido por ai mas igual a esse nunca vi , trapézio triangulo.. muito loko..

http://p.twimg.com/A1oK39oCQAAm3W2.jpg:large

http://i44.tinypic.com/29frqdj.jpg

http://i512.photobucket.com/albums/t322/gforced88/5MZg6.jpg

http://2.bp.blogspot.com/-ZgYAbM0tSfk/Te1fGB7LTaI/AAAAAAAAAME/Tw-4y0VJaDE/s1600/zyzz+back.jpg

http://i.imgur.com/Q7HKG.jpg

ulisses jr, jura pela mãe dele que é natural , não consigo entender esses caras será que acham que somos idiotas..

olha isso...

http://25.media.tumblr.com/0f38310e6f964422d62e388f6406ce22/tumblr_mwn2q7J9yN1qgc1xeo1_500.jpg

agora esse eu realmente não saberia dizer se ja usou...

http://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/f801fdee1fc61517c69faa523644e638.jpg

maluco deve ter feito muitos ciclos pra chegar aqui... tem um video dele empurrando 210kg no supino, só não sei se é verdade...

http://oi48.tinypic.com/2j2uo8m.jpg

[Nando32SA 423]

Quais exercicios esse maluco fazia pra puxar um trapézio desse jeito?!

ja vi muito trapézio fudido por ai mas igual a esse nunca vi , trapézio triangulo.. muito loko..

http://p.twimg.com/A1oK39oCQAAm3W2.jpg:large

http://i44.tinypic.com/29frqdj.jpg

http://i512.photobucket.com/albums/t322/gforced88/5MZg6.jpg

http://2.bp.blogspot.com/-ZgYAbM0tSfk/Te1fGB7LTaI/AAAAAAAAAME/Tw-4y0VJaDE/s1600/zyzz+back.jpg

http://i.imgur.com/Q7HKG.jpg

ulisses jr, jura pela mãe dele que é natural , não consigo entender esses caras será que acham que somos idiotas..

olha isso...

http://25.media.tumblr.com/0f38310e6f964422d62e388f6406ce22/tumblr_mwn2q7J9yN1qgc1xeo1_500.jpg

agora esse eu realmente não saberia dizer se ja usou...

http://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/f801fdee1fc61517c69faa523644e638.jpg

maluco deve ter feito muitos ciclos pra chegar aqui... tem um video dele empurrando 210kg no supino, só não sei se é verdade...

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Quais exercicios esse maluco fazia pra puxar um trapézio desse jeito?!

ja vi muito trapézio fudido por ai mas igual a esse nunca vi , trapézio triangulo.. muito loko..

http://p.twimg.com/A1oK39oCQAAm3W2.jpg:large

http://i44.tinypic.com/29frqdj.jpg

http://i512.photobucket.com/albums/t322/gforced88/5MZg6.jpg

http://2.bp.blogspot.com/-ZgYAbM0tSfk/Te1fGB7LTaI/AAAAAAAAAME/Tw-4y0VJaDE/s1600/zyzz+back.jpg

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ulisses jr, jura pela mãe dele que é natural , não consigo entender esses caras será que acham que somos idiotas..

olha isso...

http://25.media.tumblr.com/0f38310e6f964422d62e388f6406ce22/tumblr_mwn2q7J9yN1qgc1xeo1_500.jpg

agora esse eu realmente não saberia dizer se ja usou...

http://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/f801fdee1fc61517c69faa523644e638.jpg

maluco deve ter feito muitos ciclos pra chegar aqui... tem um video dele empurrando 210kg no supino, só não sei se é verdade...

http://oi48.tinypic.com/2j2uo8m.jpg

esse cara que vc nao sabe se usou eu acho que usou pq com 17 anos o cara ja tinha um fisico foda com bf baixo, quem vc ve com 17 anos natural com um fisico desses? Com 17 anos eu tinha um ano de treino tinha 1,75 de altura e 64 kg 9% de gordura, eu comecei treinar com 16 pesava 55 kg 1,75 de altura e os mesmos 9% de gordura

Editado Dezembro 30, 2013 às 23:48 por Nando32SA