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Na verdade exagerei quando disse que nao dá pra ter um shape bom com menos de 2 e meio, 3 anos de treino.. Mas um shape foda, diferenciado, 3-4 anos no minimo...Se você conseguir ficar assim antes desse tempo, posta sua foto como prova, e aproveita e se inscreve pro Mr.Olympia...

Esses shapes abaixo são fodas, ponto final.

237_chris-hemsworth-torso-desnudo-escenaSuperman-The-Man-of-Steel-Movie-bearded-thor_trainer.jpg

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Postado (editado)

E só você ver aqui no blog, os que tem shapes diferenciados tem uma caralhada de anos de treino nas costas pra ter chegado ali, e ainda assim não tão iguais aos shapes que eu postei, mas tão perto.. Hellgood, Keeper entre outros.

Editado por AveiaeLeite
Postado

Pra galera que tava pedindo meu shape, vou postar uma foto que tirei 1 mês atras, to de camisa pq to em off season e meu shape não tá pronto.Sinceramente, nem era preciso , mas se só assim vcs vão tentar acreditar no que eu to falando então terei que fazer. Se vcs querem acreditar que não é possível ficar relativamente grande com 2-3 anos de treino natural, que apelem pros hormônios, já postei exemplos do Reg Park, Marvin Eder e as outras fotos de uns posts atrás.

2 anos de treino natural, 1,68cm , 112cm peito, 42 de braço.(Pump na foto)

http://prntscr.com/2et1es

Postado

Pra galera que tava pedindo meu shape, vou postar uma foto que tirei 1 mês atras, to de camisa pq to em off season e meu shape não tá pronto.Sinceramente, nem era preciso , mas se só assim vcs vão tentar acreditar no que eu to falando então terei que fazer. Se vcs querem acreditar que não é possível ficar relativamente grande com 2-3 anos de treino natural, que apelem pros hormônios, já postei exemplos do Reg Park, Marvin Eder e as outras fotos de uns posts atrás.

2 anos de treino natural, 1,68cm , 112cm peito, 42 de braço.(Pump na foto)

http://prntscr.com/2et1es

Bem feito pra eles Fisthead.

Postado

Pra galera que tava pedindo meu shape, vou postar uma foto que tirei 1 mês atras, to de camisa pq to em off season e meu shape não tá pronto.Sinceramente, nem era preciso , mas se só assim vcs vão tentar acreditar no que eu to falando então terei que fazer. Se vcs querem acreditar que não é possível ficar relativamente grande com 2-3 anos de treino natural, que apelem pros hormônios, já postei exemplos do Reg Park, Marvin Eder e as outras fotos de uns posts atrás.

 

2 anos de treino  natural, 1,68cm , 112cm peito, 42 de braço.(Pump na foto)

 

http://prntscr.com/2et1es

Parece legítimo.

Se eu fosse você aproveitaria essa genética extremamente superior e começaria a competir, sem ironia.

Abraços.

Enviado de meu XT890 usando Tapatalk

Visitante usuario_deletado17
Postado

Fisthead vc teve a atitude certa de nao ficar de mimimi e postar logo o shape.

Vc tem um shape muito bom pelo tempo de treino, parabéns.

Postado

Pra galera que tava pedindo meu shape, vou postar uma foto que tirei 1 mês atras, to de camisa pq to em off season e meu shape não tá pronto.Sinceramente, nem era preciso , mas se só assim vcs vão tentar acreditar no que eu to falando então terei que fazer. Se vcs querem acreditar que não é possível ficar relativamente grande com 2-3 anos de treino natural, que apelem pros hormônios, já postei exemplos do Reg Park, Marvin Eder e as outras fotos de uns posts atrás.

2 anos de treino natural, 1,68cm , 112cm peito, 42 de braço.(Pump na foto)

http://prntscr.com/2et1es

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