[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[raphaelrn 38]

E em relação a força, meus camaradas? Não falo de shape bonito, um shape clássico de powerlifter magro (não aqueles obesos), sem esteróides, quanto vocês acham que a gente consegue de força? Alguém puro arrebenta no agachamento e no deadlift? Alguém natural e forte o bastante tem números para citar?

as marcas do kepper aqui do forum sao muito boas, ele se diz natural kepper keeper keepper keeperr shshsy nao sei como escreve Enviado usando o Tapatalk 2 Editado Dezembro 23, 2013 às 14:23 por raphaelrn

[AugustoC 18]

Da pra chegar natural ?

[frankx 2770]

acho q dá

belo shape , um shape que transmiti força , não sei explicar , mas é foda rs

[Fisthead 33]

1,70 com 78kg de MASSA MAGRA? não rola nem a pau , nem o matt ogus tem isso.Pense em no mínimo 5 kg a menos(acho que mais)

Jack Deligner tinha 1,68 e 86kg.Com 10-12% de bf a MM chega perto de 78.

[Pedrosilva96 379]

E ai dá pra chegar natural?????

[FELLIPE ASSIS 512]

Da pra chegar natural ?

dá sim, até pq os quads dele não são tão definidos, deve ter 10 a 12% de bf

Editado Dezembro 23, 2013 às 16:19 por FELLIPE ASSIS

[muky 64]

Paga de natural, mas hoje no globo esporte deu pra ver o ombro lotaaado de espinhas!

Eu digo paga de natural, pois ele jurou de pé junto pro Twin que nunca usou nada!

[DorsalXtreme 21]

Pqp, muito foda o Shape

[frankx 2770]

tá certo que alguem que treina o dia inteiro exaustivamente não vai usar nada e ter esse tanto de MM

tá certo

Editado Dezembro 23, 2013 às 16:25 por frankx

[Henrique Panco 1]

Galera, tenho 18 anos, tenho 1,70 de altura e 66kg, estou em cutting faz um tempo... Meu BF está em torno de 12~14%.

A dieta está bem montada já estou com um deficit de 1000kcal. Queria saber se consigo atingir os 8~9% de BF só na dieta sem uso da ECA e tals... a unica coisa que sei é que está incontrolável a fome...

Será que sem o uso de drogas eu atinjo os objetivos? Caso queiram eu posto foto..

A falta de carb está me deixando indisposto, com psicológico alterado (irritado) e falta de concentração...

Editado Dezembro 23, 2013 às 16:26 por Henrique Panco