[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[frankx 2771]

sim

[GokuBolado 10]

só eu percebi um início de gineco nesse cara ?

também notei, farolzinho aceso rsrs shape do cara completamente possível chegar natural... tenho um brother que tem quase a mesma coisa com 1 ano e 5 meses de treino

[raphaelrn 38]

Da pra chega natural nesse shape?

sim

[marcelo007 39]

da pra chegar nesse shape? e quanto de bf ai?

Editado Dezembro 22, 2013 às 22:12 por marcelo007

[renato897 317]

Dá? uheauehau essa primeira foto sei nao ..

[Espartano_ 126]

E esse aqui? Sem limite de tempo. Tem como?

Aí tem como, mas por que quer ficar assim? O cara está meio flácido por causa da idade ou alimentação mesmo.

Até o corte de cabelo dá pra imitar, difícil é conseguir ter a grana e fama dele.

[Nando32SA 423]

Dá? uheauehau essa primeira foto sei nao ..

Da pra ficar careca assim! de resto nao

Editado Dezembro 22, 2013 às 23:02 por Nando32SA

[Alexandre747 7]

Da pra chega natural nesse shape?

Fácil

[rodrigoDBZ 90]

Levando em consideraçao uma pessoa de 1,70, voces afirmariam que o limite seria aproximadamente 80-85kg com bf baixo 8~10%. Ate que eu olhei essa foto do toguro que ele ta com 74kg, na teoria dá pra chegar natural, mas e na pratica? aposto que 95% de afirmariam q ele tinha mais de 85kg nessa foto, que na teoria alguns nao chegariam e que seria o limite... A questao da qualidade muscular, como adquiri-la? Pelo oque eu vejo o povo falando é so anos de treino, se eu tiver errado me corrijam e completa oq mais é preciso pra ter a tal qualidade muscular, densidade...

Dá ou nao?

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1459300_566263793451685_168366421_n.jpg

1,70 com 78kg de MASSA MAGRA? não rola nem a pau , nem o matt ogus tem isso.Pense em no mínimo 5 kg a menos(acho que mais)

Editado Dezembro 23, 2013 às 05:21 por rodrigoDBZ

[Devon 15]

E em relação a força, meus camaradas? Não falo de shape bonito, um shape clássico de powerlifter magro (não aqueles obesos), sem esteróides, quanto vocês acham que a gente consegue de força? Alguém puro arrebenta no agachamento e no deadlift? Alguém natural e forte o bastante tem números para citar?