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Postado

quem que num quer né, maluco altão, proporcional, peitoral e ombrera MUITO locas.

Pode meter uns 4,5 ciclos pra chegar nisso ae e ainda ficar on fire pra manter.

Eu to beirando 1,90m. Se eu chegasse nesse shape ai eu estaria muito feliz haha

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Postado

Rich Froning, atleta de crossfit

Não acho que dê para chegar natural, mas é um shape de respeito: estético e funcional

É meu shape alvo, obviamente não com esse volume todo..acredito que só com AEs para chegar nisso ai

Shape de respeito mesmo! Tinha que ver o shape dele no dia a dia, sem estar fazendo os exercicios ali ... mas parece ter bastante volume mesmo

960237_561246810616434_1923655049_n.jpg

Ai meu coraçaum s2

Bekinha naturallo.

all natural kkkkkk

tirando a voz dela, eu pego kkkkkkk

Postado

Shape de respeito mesmo! Tinha que ver o shape dele no dia a dia, sem estar fazendo os exercicios ali ... mas parece ter bastante volume mesmo

all natural kkkkkk

tirando a voz dela, eu pego kkkkkkk

Voz dela tá escrotissima

parece um traveco falando

mas o shape dela é foda

só 3 anos de treino e dieta levados a serio

Postado

Voz dela tá escrotissima

parece um traveco falando

mas o shape dela é foda

só 3 anos de treino e dieta levados a serio

e muito whey+dextrose pra acontecer a mágica.

Tem alguma foto de antes dela malhar?

Postado

eu nunca falei que não pegava auheauhehuaheuahuehae

Eu sei que você sairia correndo de medo. HEUEHUEHUEHEUHE

mentira

essa foto tá mais feminina

1390615_548131015261347_578880466_n.jpg

e muito whey+dextrose pra acontecer a mágica.

Tem alguma foto de antes dela malhar?

Eu vi uma vez

não vou procurar mas ela era bem magrinha

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