Shemp 253 Postado Agosto 24, 2013 às 23:02 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:02 Tá que a galera exagera, fala que é fácil chegar nuns shapes que não são tão fáceis, não. Mas esse magrelo aí, forçaram a barra (na primeira foto postada dele). A questão é o lance da definição... Os braços dele na primeira foto não existem... O shape é muito fraco, mas a definição que complica. Eu admito que não consigo chegar nessa definição dos caras, e não sei explicar o que eles fazem. Esses modelete aí, pra mim entram com coisas mais pesadas, como diuréticos. Jamais vou ter aquela baita entrada do oblíquo, que vai até a parte de trás lá (os caras são finos, de frente parece que tá de lado e de lado parece que já foi). Nem com alguns ciclos eu acho que chegaria nessa definição. Mas o volume, sem comentários. e lá precisa de diurético pra ter ''entrada do obliquo''? rapazzzz se duvidar esse cara ai nem dieta faz... só mantém o controle de sódio baixo e conta kcal pelo corpo dele semanalmente... se inchou, diminui a ingestão de carb e aumenta de fat ou prot, se secou demais aumenta carb, fat e prot... e o controle de sódio é claro... 2 dias antes das fotos = 10g de vita c tenho um amigo que é assim, e deixa o shape duma ga-le-ra no chinelo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antedegemon 231 Postado Agosto 24, 2013 às 23:09 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:09 As pessoas tem o padrão muito baixo para natural. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Agosto 24, 2013 às 23:09 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:09 (editado) e lá precisa de diurético pra ter ''entrada do obliquo''? rapazzzz se duvidar esse cara ai nem dieta faz... só mantém o controle de sódio baixo e conta kcal pelo corpo dele semanalmente... se inchou, diminui a ingestão de carb e aumenta de fat ou prot, se secou demais aumenta carb, fat e prot... e o controle de sódio é claro... 2 dias antes das fotos = 10g de vita c tenho um amigo que é assim, e deixa o shape duma ga-le-ra no chinelo Não disse que precisa de diuréticos... tanto é que eu disse que não sei o que fazem. 10g de vitamina c já seria algo que eu nunca fiz, por exemplo. E falo da minha experiência, minha genética... PRA MIM não rola. Já fiz dois cuttings, experimentando estratégias e tudo mais, seguindo dieta, usando termo, e não consegui um resultado nesse nível (não to falando mais desse último seco que postaram, tô falando de uns shapes um pouco melhores que postaram aí pra trás). Editado Agosto 24, 2013 às 23:11 por villas big mano reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17237 Postado Agosto 24, 2013 às 23:18 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:18 Tá faltando bom senso pra alguns aí. Cada pessoa é diferente, pra alguém que sem treinar já tinha um corpo bacana pode até ser fácil ficar como alguns caras das fotos. Mas e pra quem quase não tinha massa muscular antes de treinar? Eu tinha mal e mal 50 kg (e tem bastante gente assim por aqui). "esse cara só é seco, nem tem mm quase, 42 de braço é fácil, ficar com shape desse aí é só comer pouco, nem precisa treinar, objetivo ridículo.." não falem bobagem VitorT e Tanin reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Agosto 24, 2013 às 23:20 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:20 kkkkkkkkkkkkkk to rindo muito com esse topico, é tipo assim -> Bf baixo + volume: "aaaaaaaaaah obvio que não é natural, vc é burro cara? ai é no minimo uns 3 ciclos" -> Bf baixo: "mano esse shape vc não precisa nem entrar na academia" -> Bf alto: ninguem postou um gordinho ainda eduardostz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Agosto 24, 2013 às 23:20 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:20 Sim, e no meu caso então, que terminei a adolescência com 82kg, perdi 25kg SEM ACADEMIA, sem remédio, sem nutricionista, apenas parando de comer. Imaginem o quanto perdi de MM. Mesmo depois de 3 anos, ainda tem pontos do shape que são "culpa" do meu descuido na adolescência. Cada caso é um caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Agosto 24, 2013 às 23:26 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:26 qta treta hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Agosto 24, 2013 às 23:27 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:27 As pessoas tem o padrão muito baixo para natural. Ninguém está falando em padrão... Jim Cordova, pouco mentiroso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano 80 Postado Agosto 24, 2013 às 23:39 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 23:39 estava demorando jim cordoba kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse é liar demais como é Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Agosto 25, 2013 às 00:55 Compartilhar Postado Agosto 25, 2013 às 00:55 (editado) Eu curto o shape do Elliott Hulse, ele é strongman. Pretendo ter um shape mais ou menos nesse estilo. Vejam aos 1:20 do vídeo que aparece o corpo inteiro dele na tela: E aí, o que acham ? https://www.youtube.com/watch?v=XOqASnycup0 Editado Agosto 25, 2013 às 00:55 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora