[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[falange- 1184]

curti o video, pena que esse cara seja frango... acredito que seja natural

[ImFool 80]

Cara, não é porque funciona em você que só vai funcionar isso pra todos. Eu tinha 52 de perna quando entre na academia, cresci elas e não consigo fazer 3x10 com 20 kg de cada lado, agora estou com 62 de pernas e elas não são cheias de gordura, aparece os 3 corte do quadríceps fácil.

Eu nunca precisei de peso pra crescer, só o movimento certo fadigando o músculo com um treino bem montado, o que faz crescer é a dieta.

Eu respeito esse tipo de treino, até porque já fiz e gostei, mas tive os mesmos resultados fazendo do meu jeito.

cara, qndo os caras daki do forum falam em progressão de carga é só um jeito facil de falar progressão de tensão (todo topico eu falo isso..)

Mas e obvio que existem outros meio, só que pra um leigo é mais facil aumentar 1kg por semana, do que fazer ele entender e aplicar todas as variáveis que envolvem progredir a tensão sobre o musculo.

[Keeperr 350]

sabe a altura dele gremista?

[Eduardo87 138]

cara, qndo os caras daki do forum falam em progressão de carga é só um jeito facil de falar progressão de tensão (todo topico eu falo isso..)

Mas e obvio que existem outros meio, só que pra um leigo é mais facil aumentar 1kg por semana, do que fazer ele entender e aplicar todas as variáveis que envolvem progredir a tensão sobre o musculo.

Sim, tem bastante gente que eu vejo falar em progressão de tensão, e é isso que faço. Mas sei lá, tem gente que sabe explicar sobre isso, algumas pessoas inteligentes sabem explicar o porque ela está fazendo um treino de força com progressão de cargas (um exemplo é quem eu citei ali o DaniloZ, eu vejo os posts dele e vejo que ele entende sobre musculação muito bem, só não concordei com esse post dele falando que é o único jeito de crescer), mas infelizmente a maioria no fórum faz isso por modinha mesmo. Um vai seguindo o outro.

Eu também progrido cargas, mas não é o MAIOR objetivo no treino.

[Xtrem3Fl 40]

não sei como ele se considera natural

Editado Agosto 21, 2013 às 23:03 por Xtrem3Fl

[Tanin 5931]

caralhada velho, video foda e shape foda.

o cara lembra mt o Arnold, até nas roupas, camiseta branca, calçãozinho e tal... bah que loucura

Foda.

Queria mais músicas no estilo desse vídeo...

Esse japa feio que se diz natural é pra rir né hahahaha.

[Johnn 5835]

Ogus é natural sim.

O Jeff Said que disse.

[Aluno 7]

Foda.

Queria mais músicas no estilo desse vídeo...

Esse japa feio que se diz natural é pra rir né hahahaha.

Cara esse japa tem um dos shapes mais estéticos que já vi pra fitness na vida... só que essa cara dele é uma merda PQP... anula todo o shape!

[Lettos 12]

não sei como ele se considera natural

O Matt Ogus é Natural, acompanho ele faz uns 3 anos qdo ele só postava no myspace. Se ele ciclasse iria ficar na cara, porque ele posta videos TODO dia. e acho que ele chegou no limite genético dele, faz uns 3 anos que ele está com ganhos minimos.

Acompanho ele porque na epoca ele era um dos poucos que usava o leangains(qdo nao era famoso e nem tinha o site leangains), e alimentação dele é impecavel, tem o tracking de toda comida dele aqui:

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/flexforall

no youtube tem uns videos dele antigo

http://www.youtube.com/user/flexforall2/videos?view=0&flow=list&sort=da

e no myspace dele tem quando ele era moleque, dá pra acompanhar todo progresso dele.

[Espartano_ 126]

Foda.

Queria mais músicas no estilo desse vídeo...

Esse japa feio que se diz natural é pra rir né hahahaha.

Aless acredita porque o Quisso diz que ele é. Uma vez o Quisso falou que ele era natural e aí os caras tudo acreditaram.