Modo De Tomar O Pré-Treino (Workout)

[1ogre 0]

Boa!

Pessoal, só pra esclarecer. Um vez me falaram que se eu pegar o scoop do meu pré-treino e jogar direto na língua(ou na boca, como preferir entender) depois mandar um copo de água, faz efeito mais rápido.

Isso é verdade ou mito? Atualmente estou fazendo isso, uns 10 minutos após da coceira na garganta.

Valeu!

[Saintgraal 3462]

na verdade, tanto faz

[felipeba 91]

Toma com água, estômago vazio, 30 minutos tá fazendo efeito.

[Iiko 44]

Toma com água, estômago vazio, 30 minutos tá fazendo efeito.

Eu sempre tive uma duvida quanto a esse negocio de tomar ele com estomago vazio.

Se eu for malhar de manha, la pelas 6:00 horas... Tomo o pre treino e vou de estomago vazio?

[1ogre 0]

No meu caso, estou tomando o C4, eu tomo o pré treino após 1h ~ 1h30 da ultima refeição. Pelo menos o efeito da beta-alanina eu sinto :} Tenho medo de passar fome, já virou doença isso.

[felipeba 91]

Comigo de estomago cheio (1:00-1:30 dependendo do que comi) o efeito é menor.

Quando tomo com "2h" depois que comi, sinto o pw bater melhor!