Heavy Duty, Alguém Com Experiencia?

Por yurin
Julho 11, 2009 às 01:15 em Lixeira

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Alguém ai ja treinou Heavy Duty para me dar algumas dicas?

O treino realmente funciona?

A densidade muscular não fica fraca com a utilização deste método?

Existe algum livro traduzido sobre o assunto?

Se alguem puder me dar uma mão aí agradeço.

Já que quer treinar com baixo volume, eu aconselho você a pesquisar sobre DC training, sobre o HD infelizmente não posso te ajudar.

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