[B P M #13]Projeto Khal Drogo! De 101 Para 85!

[DrØgØ 5]

O chin up foi auxiliar.

Vou esperar um pouco pra ver abaixo os pesos.

[wjunior 108]

treino ta ok, realmente chins up de auxiliar é foda demais, preciso começar a tentar essa merda.

[lucasmarques 48]

Também heim mano essa parada de peso livre, e a academia q eu vou já caiu nos meus conceitos, pq não tem gaiola, não tem rack, mal tem barra fixa pra fazer os ups da vida, tem uma barra que ta quase caindo ja, em compensação tem tudo quanto é maquina hahahaha!

[wjunior 108]

Também heim mano essa parada de peso livre, e a academia q eu vou já caiu nos meus conceitos, pq não tem gaiola, não tem rack, mal tem barra fixa pra fazer os ups da vida, tem uma barra que ta quase caindo ja, em compensação tem tudo quanto é maquina hahahaha!

Um dia desses saiu um rato em baixo do leg da minha academia

[arcusnak 20]

meu medo em treinos SL/Força são as lesões quando as cargas estão elevadas, por isso que falo sobre execução e blabla

[DrØgØ 5]

Um dia desses saiu um rato em baixo do leg da minha academia

Alguém esqueceu uma coca lá embaixo?

[lucasmarques 48]

Um dia desses saiu um rato em baixo do leg da minha academia

E vc saiu gritando igual uma vadia loca UM RATOOO e fez chin-up como nunca pra fugir do pobre ratinho neh kkkkkkkkkkkk

[DrØgØ 5]

E vc saiu gritando igual uma vadia loca UM RATOOO e fez chin-up como nunca pra fugir do pobre ratinho neh kkkkkkkkkkkk

Motivação é a chave!

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Hj foi OFF. 3ª semana de SL e me sinto esgotado depois do treino. Pra mim está sendo ótimo isso, serve para "disviciar" um pouco da academia....além de dar o famoso descanso para os músculos.

[wjunior 108]

meu medo em treinos SL/Força são as lesões quando as cargas estão elevadas, por isso que falo sobre execução e blabla

Realmente, lesões em SL são comuns, é foda... tem que ter cuidado nas execuções.

E vc saiu gritando igual uma vadia loca UM RATOOO e fez chin-up como nunca pra fugir do pobre ratinho neh kkkkkkkkkkkk

Motivação é a chave!

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Hj foi OFF. 3ª semana de SL e me sinto esgotado depois do treino. Pra mim está sendo ótimo isso, serve para "disviciar" um pouco da academia....além de dar o famoso descanso para os músculos.

Eai qual problema de ter medo de rato? vai falar que vocês pegariam o ratinho na mão? HUAUHAHUAHUAUHAHUAHUA

To zoando, lá é limpinho, só que é foda, academia é antiga, aparelhos são antigos, esteiras e talz, mas tudo funciona...

[arcusnak 20]

AHAUHAHHAUHAUHauhahahuahahuah ratinho onde está você?