[B P M #13]Projeto Khal Drogo! De 101 Para 85!

[DrØgØ 5]

Não consigo fazer chin-up ainda...

Eu faço com contra peso no graviton

[wjunior 108]

Eu faço com contra peso no graviton

Não tem esse lá na academia...

[Faco 25]

faz 10x1... e vai progredindo com o tempo

[DrØgØ 5]

Segundo dia de treino SL 5 x 5.

Hoje sim saí moído!

[DrØgØ 5]

Medias atualizadas de manhã em jejum...músculos frios.

Bíceps: 40 cm

Panturrilha: 41 cm

Coxa: 61 cm

Cintura: 106 cm ( )

Peso: 95kg

Vamo que vamo, satisfeito com as medidas!

Resumindo: Depois de +- 25 dias intercalando EC, Oxi, fazendo AEJ, dieta bacana e exercícios sérios...de 101 para 95 sem redução aparente da massa magra!

[Faco 25]

Ae sim hein! a cintura é o ultimo lugar que voce perde... haha, então é só continuar

[wjunior 108]

Medias atualizadas de manhã em jejum...músculos frios.

Bíceps: 40 cm

Panturrilha: 41 cm

Coxa: 61 cm

Cintura: 106 cm ( )

Peso: 95kg

Vamo que vamo, satisfeito com as medidas!

Resumindo: Depois de +- 25 dias intercalando EC, Oxi, fazendo AEJ, dieta bacana e exercícios sérios...de 101 para 95 sem redução aparente da massa magra!

Boa, ta conseguindo manter a MM, isso que é mais importante...

Dessas medidas que você mandou, a região da cintura é a que mais aparenta ter MG?

[DrØgØ 5]

Praticamente só tenho gordura na região abdominal e nos peitinhos de índia.

[wjunior 108]

Praticamente só tenho gordura na região abdominal e nos peitinhos de índia.

Peitinhos de india é foda AUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHA

Eu tambem mano, peitinho e abdome são os lugares que mais me incomodam

[DrØgØ 5]

Eu tinha culotes tbm, mas fiz 10 seções de massagem modeladora...e BUM, os culotes sumiram! Parte da gordura dele foi enviado manualmente para a barriga. Falando nisso, massagem em dia off de academia rula as tetaz...ô coisa boa!