[B P M #13]Projeto Khal Drogo! De 101 Para 85!

[Everard des Barres 177]

Ai sim heim !

No final posta as fotos o/

Ta sentindo alguma força extra, animação ou algo assim?

[DrØgØ 5]

Ai sim heim !

No final posta as fotos o/

Ta sentindo alguma força extra, animação ou algo assim?

Total animação!

[wjunior 108]

Boa drogueeeraaa, é assim que tem que ser #partiuRiscar essa porrrraa !

[arcusnak 20]

Bom dia drogo, voltando a acompanhar!

[DrØgØ 5]

1 Semana de Clemb

No início comecei perder peso muito rápido. Aí entrou fatores perturbadores que atrapalharam a dieta (malditas viagens). Vamos que vamos

[wjunior 108]

Parou de perder peso faz um refeed.

Não desanima meu brother.

[DrØgØ 5]

Muito estranho.

Comecei com 94 ...rapidim fui pra 92. Pesei hoje...94. WTF.

O que ser refeed?

[wjunior 108]

Muito estranho.

Comecei com 94 ...rapidim fui pra 92. Pesei hoje...94. WTF.

O que ser refeed?

manter as kcal, mas aumentar um pouco os carbos durante 2 ou 3 dias, ou 1 só...

esses 2 kg's podem ser retenção, não se preocupa !