Qual É O Melhor Hipercalórico ?

[RyanMM 5]

de certo modo a info esta certa, pois vc pode tomar a creatina no pré treino, como muitos pré treinos tem, porem é preferivel que tome junto com seu shake pós treino utilizando assim da "janela de oportunidade" e melhorando sua absorção, e seu efeito anabolico

mas mantenham-se no assunto do topico por favor... serve para min tbm kkkkk

Editado Abril 25, 2011 às 22:42 por RyanMM

[Furbino 1]

é mais ainda prefiro faser o meu hiper "caseiro"!
2k de malto e um whey 1k e 400g!
2k de malto 20 reais, 1400 de whey 32 reais!
custoxbeneficio bem melhor!

[ganso_sep 2]

Furbino, ainda sou mais o hiper caseiro tbm, mas o sem malto, malto he de alto indice glicemico, bem capaz de dar uma barriguinha

[Hestripador 0]

E ae galera, estou precisando pegar um peso e me sugeriram hipercalorico. Dae vi esse 3200 da Probiotica.


Tenho 22 anos, 59 kl, 1,74 altura um verdadeiro frango.


O que me indicam??

Esse 3200 da Probiotica seria uma boa pra mim???

[Carroça 2]

[quote name='André FT' timestamp='1303734917' post='597595']
A Creatina vc deve tomar antes dos treinos ... 30 mim mais ou menos.
[/quote]


Sem saturação, deve-se tomar depois do treino!


Se eu fosse mandar um hiper, com certeza faria um caseiro.
Sai mais em conta!

Editado Maio 5, 2011 às 12:55 por Carroça

[Vance 0]

minha intençao e ganhar massa, peso,
faz 2 meses que faço academia,idade 16, minha altura e 1,75 e peso 58 kilos, no primeiro mes, tomei 3200 da probiotica, nao tive mt resultado, ai comprei uma anticatabolic 27000, nutrilatina, e tbm tomo malto,
ai queria saber, se alguem ja tomou essa anticatabolic da nutrilatina, se é boa, ou eu deveria trocar. eu tomo 30 min antes do treino, e logo apos.
e o malto eu tomo durante o treino.
nesses 2 meses de treino, eu quase nao ganhei, massa muscular, e sim, definiçao, minha intençao seria, ganho de massa muscular e dps uma boa definiçao ^^

Editado Maio 4, 2011 às 17:43 por Vance

[Carroça 2]

[quote name='Vance' timestamp='1304530401' post='604111']
minha intençao e ganhar massa, peso,
faz 2 meses que faço academia,idade 16, minha altura e 1,75 e peso 58 kilos, no primeiro mes, tomei 3200 da probiotica, nao tive mt resultado, ai comprei uma anticatabolic 27000, nutrilatina, e tbm tomo malto,
ai queria saber, se alguem ja tomou essa anticatabolic da nutrilatina, se é boa, ou eu deveria trocar. eu tomo 30 min antes do treino, e logo apos.
e o malto eu tomo durante o treino.
nesses 2 meses de treino, eu quase nao ganhei, massa muscular, e sim, definiçao, minha intençao seria, ganho de massa muscular e dps uma boa definiçao ^^
[/quote]

Te aconcelho a pesquisar mais na parte de nutrição e montar uma dieta massa!

[2drafael 106]

[quote name='Vance' timestamp='1304530401' post='604111']
minha intençao e ganhar massa, peso,
faz 2 meses que faço academia,idade 16, minha altura e 1,75 e peso 58 kilos, no primeiro mes, tomei 3200 da probiotica, nao tive mt resultado, ai comprei uma anticatabolic 27000, nutrilatina, e tbm tomo malto,
ai queria saber, se alguem ja tomou essa anticatabolic da nutrilatina, se é boa, ou eu deveria trocar. eu tomo 30 min antes do treino, e logo apos.
e o malto eu tomo durante o treino.
nesses 2 meses de treino, eu quase nao ganhei, massa muscular, e sim, definiçao, minha intençao seria, ganho de massa muscular e dps uma boa definiçao ^^
[/quote]
Ta fazendo errado ein parceiro. Aconselho você a pesquisar mais, bem mais.

O hipercalórico você pode tomar para substituir uma refeição ou complementar alguma outra. EU usaria ele de manha, logo ao acordar. Se você quiser usá-lo antes do treino, manda vê, mas se tiver como, faça uma refeição sólida que é melhor.

Depois do treino o ideal seria whey + malto (ou dextrose). Se você não tem whey, ou compra um ou toma o hipercalórico mesmo (nesse caso, sem o malto).

Durante o treino, tome somente água.

O fato de você não ter ganho massa provavelmente é porque sua dieta está ruim.

[Vance 0]

vo comprar o whey, mais tipo eu continuo tomando o hipercalorico?
ai tomaria o hiper, de manhã, e a tarde, complementava com um lanche, logo apos o almoço. pois malho de 18:00.
ai o apos o treino, eu misturaria, o whey + malto, em msm copo com agua certo? 2 dosadores de whey e 5 colheres (sopa) de malto?, e dps de uns 40 minutos,faço uma refeiçao solida?

Editado Maio 4, 2011 às 23:43 por Vance

[André FT 0]

Estou com o REAL GAINS aki em ks .. começei a tomar ontem, uma dose depois do café da manha e outra Pós treino estou fasendo certo ??? tbm to tomando malto no P´re treino .. bem eu tenho 48 kg e 1,65 de altura hehe .. quero deixar de ser chaci de grilo e apostei no REAL GAINS UNIVERSAL.. gostaria de saber se ele é o melhor msm VALE APENA MSM O Q EU PAGUEI .. ? FOI 160 R$... vlww...