Qual É O Melhor Hipercalórico ?

[insane.mk4 2]

Olá , comecei á tomar a 3200 da Probiótica (Chocolate) com leite integral .
Queria saber quantas colherinahs daquela que vem junto no pote eu devo misturar (mais ou menos) . . Eu tô misturando com 4 . . (não sei se está certo) .

E também tô em dúvida , eu faço academia de manhã , e não posso atrazar meu treino para outro horário , então eu tomaria apenas antes e depois do treino ? Porquê eu estudo atarde e só chego á noite .

Rotina:


[b]8:00 - Acordo , tomo café (e o suplemento)

8:40 , 8:50 - Indo pra academia

9:00 - Tô na pista ^^

10:15 , 10:30 - Voltando pra casa (ao chegar , tomo o suplemento)

11:00 - Almoço (reforçado)

11:15 - Me arrumo e decolo pra escola

19:00 - Chego da escola . .[/b]


Esse tempo todo na escola só me alimentei mesmo de lanche , (um misto quente , no máximo) , mais nada de guloseimas e tal . .
Devo tomar novamente depois que volto da escola ou seja desperdiço ?

Grato , aguardando respostas *-*

Editado Maio 23, 2010 às 02:24 por noobs415

[ti_cwb 1]

eu lembro q a epoca q eu tomava hiper ganhei bastante peso mas criei uma barriguinha foda tb...hhehe

agora nao sei se foi soh o hiper...como era no começo da vida de ferro, minha dieta nao era das melhores tb...

post do guiza me animou pra tomar de novo...

[Marcelo P. 0]

Pessoal,

desculpem-me se não é o local ideal para sanar minhas dúvidas... Eu vou colocar minha rotina de treino e suplementação pra ver o q vcs acham, onde estou errando e onde estou acertando...

Acordo às 5:40

Treino das 6:00 às 7:00, 7:15h mais ou menos

No [b]pós-treino [/b]tomo: uma porção de whey + hipercalórico + creatina

Depois de uma, uma hora e meia do treino, eu como alguma coisa com base em proteína.

As 12h almoço. Depois do almoço mais uma dose do hipercalórico

As 15:30 lanche.

Não tenho tempo de jantar direito, pq vou direto do trampo pro curso e só chego em ksa tarde da noite. Então, lá no curso faço mais um lanche às 17:30 e outro às 20:00.

Chego em ksa tardão... Às vezes como algo leve, às vezes nada... Daí tomo a 3ª e última dose do hipercalórico.

[b]Aí a dúvida:[/b] posso substituir o malto ou dextrose pelo hipercalórico, já que este úlimto possui carbo(s)????? Ou eu devo tomar o hiper logo ao acordar e no pós-treino tomar o whey + hiper de novo + creatina?????????
Eu tô tomando o Real Gains, da Universal (Mto bom!!!!!) e lá fala que pode dividir em até 03 porções durante o dia. Como vcs acham melhor eu tomar, levando em conta minha rotina????

[Dohkov2 1]

Ai pessoal, pode ser burrice minha ou falta de pesquisa, mas pesquisei e não achei nada a respeito.
Sobre a Massa 3200, no rótulo fala pra dividir em 5 shakes e tomar ao longo do dia a porção diaria.
Logo a seguir está: Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) com 250ml de leite integral.
No caso, se eu fosse tomar 3 vezes ao dia, eu fazia de manhã, com duas medidas, a tarde com duas medidas e em outra hora com uma medida?
Nunca entendi isso direito D:
Quem puder me ajudar, eu agradeceria muito

[rcardoso94 0]

não dohkov2

cada shake com 5 medidas
totalizando 15 medidas ao dia se tomar 3x

[Will's 0]

fala pessoal tava pensando em comprar um Hiper eu tomava o Hiper Mass 17500 - Atlhetica , dei uma parada nos treinos, mas agora eu voltei ... mas agora to na duvida de comprar o 3200 da Probiotica, segundo a opinião de vcs qual tem o melhor custo x beneficio ???

e vi um pessoal falando sobre massa magra e gorda mas to meio boiando ainda, existe hipercalorico para massa magra e para massa gorda ???

vlws galera

[Klin 1]

já tomei 3 hiper...
o 4400 da nutrilatina
2700 da nutrilatina tbm...
e o 3250 da body action...

ganhei 12kg com o 4400... é o mais carinho, mas os resultados foram bons...

no momento estou tomando um feito em casa, que é muito melhor e mais barato ;D

[Larrison mOURA 6]

ja tomei o nutri massa 15000 da integralmedica naum tive muitos ganhos com ele, e tbm deixa o estomago muito cheio, mesmo depois de terminar o treino, mas o sabor acredito q seja o melhor do mercado.

[locker 0]

Entrei na academia a cerca de dois mêses. Logo na primeira semana, o instrutor e dono da academia me recomendou o uso de um hipercalórico. Eu achando que ele conhecia o assunto, pedi pra que ele comprasse um hiper pra mim. Entreguei a ele 80 reais pedindo pra trazer um da Probiótica e ele me trouxe um Hiper 17500 de 3kg, da Atlhetica. Eu até estranhei, pois todos os meus amigos que frequentam a academia mandaram ele comprar por valores até menores e receberam Hipercalóricos da Probiótica (Massa N02) e ao comparar o preço com os da internet, vi que levei uma facada no bolso. Depois de um tempo, fui prestando atenção nas recomendações dele e comparando com as do fórum. Ele sempre receita a mesma coisa pra todos com tipo físico semelhante ao meu que frequentam a academia: [b]"Compra um (insira o nome de efeito aqui) Pack, um Malto e uma Massa/Hiper"[/b]. Estou achando que ele não entende muito bem do assunto, além de ter perdido uns pontos da minha confiança pela questão da marca do Hiper. Nisso me surgiu uma dúvida quanto a uma coisa que ele me falou quanto a suplementação:

[b]"É melhor comprar suplementação mais barata para dois/três meses, do que de marca boa para só um mês, pois se parar de tomar o suplemento, você irá perder a massa magra que ganhou."[/b]

Estou com cerca de 100 reais para gastar com um Hipercalórico, devido a essa afirmação (a qual eu não boto muita fé, mas vai que ele tá certo, né?), fiquei com dúvida se compro:

[b]3200 Anti-catabolic 3kg da probiótica[/b](Muito recomendada aqui)
ou
[b][u]2x[/u] Hiper Mass 17500 Atlhetica 3kg (Refil)[/b]
(Apesar do problema citado acima, consegui cerca de 2kg com essa massa, mas notei um pequeno aumento na minha barriga).

Grato desde já.

[zealdo 3]

[quote name='locker' date='22 junho 2010 - 02:29 ' timestamp='1277184550' post='322777']
Entrei na academia a cerca de dois mêses. Logo na primeira semana, o instrutor e dono da academia me recomendou o uso de um hipercalórico. Eu achando que ele conhecia o assunto, pedi pra que ele comprasse um hiper pra mim. Entreguei a ele 80 reais pedindo pra trazer um da Probiótica e ele me trouxe um Hiper 17500 de 3kg, da Atlhetica. Eu até estranhei, pois todos os meus amigos que frequentam a academia mandaram ele comprar por valores até menores e receberam Hipercalóricos da Probiótica (Massa N02) e ao comparar o preço com os da internet, vi que levei uma facada no bolso. Depois de um tempo, fui prestando atenção nas recomendações dele e comparando com as do fórum. Ele sempre receita a mesma coisa pra todos com tipo físico semelhante ao meu que frequentam a academia: [b]"Compra um (insira o nome de efeito aqui) Pack, um Malto e uma Massa/Hiper"[/b]. Estou achando que ele não entende muito bem do assunto, além de ter perdido uns pontos da minha confiança pela questão da marca do Hiper. Nisso me surgiu uma dúvida quanto a uma coisa que ele me falou quanto a suplementação:

[b]"É melhor comprar suplementação mais barata para dois/três meses, do que de marca boa para só um mês, pois se parar de tomar o suplemento, você irá perder a massa magra que ganhou."[/b]

Estou com cerca de 100 reais para gastar com um Hipercalórico, devido a essa afirmação (a qual eu não boto muita fé, mas vai que ele tá certo, né?), fiquei com dúvida se compro:

[b]3200 Anti-catabolic 3kg da probiótica[/b](Muito recomendada aqui)
ou
[b][u]2x[/u] Hiper Mass 17500 Atlhetica 3kg (Refil)[/b]
(Apesar do problema citado acima, consegui cerca de 2kg com essa massa, mas notei um pequeno aumento na minha barriga).

Grato desde já.
[/quote]

e ai cara blz?

seu instrutor é um fanfarrão, primeiro ele sai ai recomendando o mesmo tipo de suplementaçao pra todo mundo, fora que nem falou nada de dieta né?
Do jeito que você falou ele ja vai passando como se fosse receita de uma formula magica para ganhar massa.

Sobre perder peso apos parar a suplementao é outra baboseira. Isso vai depender de outros fatores e nao do suplemento, primeiro depende se você vai manter sua ingestao calorica , ou seja, sua alimentacao, depende tbm se vc vai manter treinando com a mesma frequencia e intensidade de antes. Eu iria de hipercalorica da probiotica.

Como vi que voce é novo por aqui, nao esqueça que suplementacao é segundo plano. Nao deixe de pesquisar e montar uma dieta para acompanhar sua suplementacao, boa sorte.

Abraços.

Editado Junho 22, 2010 às 07:38 por zealdo