Qual É O Melhor Hipercalórico ?

[Hitch 727]

[quote name='L.F' post='66188' date='16/01/09']gostaria da [size=3]opiniao de vcs sobre minha dieta[/size]. preciso ganhar massa


Ao acordar = hipercalorico+ whey
Lanche 1
Lanche 2
Almoço
Lanche 3
hipercalorico
Malho
Whey + dextrose
Jantar


hipercalorico = Massa 3200 Anti-Catabolic / pró biótica

whey misturado com hipercalorico = whey com glutamina / dna

whey que tomo com dextrose = 100 % whey / eas[/quote]

Cadê a dieta???

[L.F 0]

gostaria da opiniao de vcs sobre minha dieta. preciso ganhar massa


Ao acordar = hipercalorico+ whey + pao frances+queijo minas

apos 3 horas Lanche 1 = 1 barra de cereais
apos 3 horas Lanche 2 = 1 saco de club social integral

Almoço = arroz + frangor grelhado + salada

apos 3 horas Lanche 3 = 1 barra de cereais

apos 3 horas = hipercalorico

academia
pos treino = Whey + dextrose

Jantar = almoço


hipercalorico = Massa 3200 Anti-Catabolic / pró biótica

whey misturado com hipercalorico = whey com glutamina / dna

whey que tomo com dextrose = 100 % whey / eas

[trindade.pirahy 1]

cara q dieta é essa?
1 barra de cereal no lanche? ( tu não pode come pão por algum motivo? no trapo não tem como se alimentar?)

ta fraco isso dai veio
não tem nem metade das proteinas q tu precisa

[L.F 0]

tive uma duvida ao tomar o 3200 da probiotica.
no site da probiotica e na embalagem do msm vem dizendo Porção de 129g (5 medidas rasas) e tomar 5 porçoes dessa por dia.
ja no site do corpo perfeito vem 9 colheres de sopa cheias (129g) e tomar 5 porçoes dessa por dia.

gostaria de saber qual o jeito certo.

[iMaster 0]

Pessoal, vou aproveitar o tópico e se possivel tirar uma duvida com voces...
Estou 'tentando' tomar minha Massa 3200 Anti-Catabolic da Probiótica sabor baunilha, só que ja fiz puro só com leite, e misturei com biscoitos e banana, só com leite é praticamente impossivel de tomar, é muito ruim, com biscoito e banana melhora um pouco, mais mesmo assim não é como meu whey de morango.

Minha duvida é a seguinte, posso misturar a massa com o que para tirar o gosto ruim?

[L.F 0]

[quote]Pessoal, vou aproveitar o tópico e se possivel tirar uma duvida com voces...
Estou 'tentando' tomar minha Massa 3200 Anti-Catabolic da Probiótica sabor baunilha, só que ja fiz puro só com leite, e misturei com biscoitos e banana, só com leite é praticamente impossivel de tomar, é muito ruim, com biscoito e banana melhora um pouco, mais mesmo assim não é como meu whey de morango.

Minha duvida é a seguinte, posso misturar a massa com o que para tirar o gosto ruim?[/quote]




kra eu faço uma vitamina com varios ingredientes e fica bom, mas o meu é de morango...

tenta por, sustagem de morango,morango mesmo,algumas frutas ....

[B4silisco 0]

Pessoal agora estou montando uma Dieta nova e um treino para preparação para Hipertrofia 2 meses de treino para preparação.
Assim que eu comçar o treino de hipertrofia vou adicionar massa na Dieta para ter melhores resultados.
Tomei já Massa 3200 probiótica mais pra mim foi farinha não adiantou de nada só adiantou quando começei a tomar Whey Protein da Body Action ai tive muitos resultados.
Quero comprar agora a Hiper mass 17500 5kg da Atlhetica e quero saber o que acham dessa massa se é boa ?
Estou fazendo testes agora com Massa para ver quais dão mais resultados Whey Protein das que tome Body Action tive melhores resultados agora estou comprando Whey da Optimum.

O que acham da massa da Atlhetica ?

[Kayozeras 0]

Galeera...segunda-feira devo começar a suplementar com o hipercalórico mass-tech, da muscletech... ai depois relato a experência... não vi ngm faalr sobre ele, mas parece q os produtos da muscletech são respeitados aqui no fórum. Verdade é que não vou suplemntar só com ele, mas acho q vou coseguir identificar o quanto ele pode ter ajudado:

Bem a intenção é alguém comentar sobre o hiperclórico...se alguém já o conhece! quanto ao relato da suplementação, acho que vou elaborar o um tópico específico, mas a parada é:

07:30 café da manhã: Hipercalórico + frutas (2 bananas ou um prato de melão cortado ou mamão)

10:30 sanduíche: pão de padaria + requeilão + presunto + suco

12:00 academia (maltodextrina durante)

13:00 whey da dymatize (tah acabado, mas jah tem o da optium aqui p ser aberto) + Dextrose (daqui 02 meses acrescento a creatina)

13:30 almoço

16:30 vitamina: nutren active (isso eh bom viu gente, tem quntdade boa de carboidrato, eh da nestlé, nutricionista passou pra mim, dura uns 15 dias, tomando duas colheres, custa uns 25 conto) + Leite + fruta qualquer

18:45 repito o prato do almoço

21:10 aquele mesmo sanduiche + guaraviton

22:45 Elite Protein Time release da Dymatize (mas vou esperar acabar a albumina, deve dar mais uma semana e meia)

Descanso!!!!! =)

Previsão de outros suplemntos: creatina daqui há 02 meses (abril)
Julho: no-xplod

[Hipertrofia.org 1701]

[quote name='Kayozeras' post='69737' date='24/01/09']Galeera...segunda-feira devo começar a suplementar com o hipercalórico mass-tech, da muscletech... ai depois relato a experência... não vi ngm faalr sobre ele, mas parece q os produtos da muscletech são respeitados aqui no fórum. Verdade é que não vou suplemntar só com ele, mas acho q vou coseguir identificar o quanto ele pode ter ajudado:

Bem a intenção é alguém comentar sobre o hiperclórico...se alguém já o conhece! quanto ao relato da suplementação, acho que vou elaborar o um tópico específico, mas a parada é:

07:30 café da manhã: Hipercalórico + frutas (2 bananas ou um prato de melão cortado ou mamão)

10:30 sanduíche: pão de padaria + requeilão + presunto + suco

12:00 academia (maltodextrina durante)

13:00 whey da dymatize (tah acabado, mas jah tem o da optium aqui p ser aberto) + Dextrose (daqui 02 meses acrescento a creatina)

13:30 almoço

16:30 vitamina: nutren active (isso eh bom viu gente, tem quntdade boa de carboidrato, eh da nestlé, nutricionista passou pra mim, dura uns 15 dias, tomando duas colheres, custa uns 25 conto) + Leite + fruta qualquer

18:45 repito o prato do almoço

21:10 aquele mesmo sanduiche + guaraviton

22:45 Elite Protein Time release da Dymatize (mas vou esperar acabar a albumina, deve dar mais uma semana e meia)

Descanso!!!!! =)

Previsão de outros suplemntos: creatina daqui há 02 meses (abril)
Julho: no-xplod[/quote]

Este tópico é apenas sobre a classificação dos hipercalóricos. Se quer opinião sobre a sua rotina, use a busca do fórum, se não encontrar as informações necessárias para saber se a sua dieta esta correta, crie um tópico só para pedir opinião sobre a sua alimentação.

Abraços!

[tanakera 0]

[quote name='Kayozeras' post='69737' date='24/01/09']Galeera...segunda-feira devo começar a suplementar com o hipercalórico mass-tech, da muscletech... ai depois relato a experência... não vi ngm faalr sobre ele, mas parece q os produtos da muscletech são respeitados aqui no fórum. Verdade é que não vou suplemntar só com ele, mas acho q vou coseguir identificar o quanto ele pode ter ajudado:

Bem a intenção é alguém comentar sobre o hiperclórico...se alguém já o conhece! quanto ao relato da suplementação, acho que vou elaborar o um tópico específico, mas a parada é:

07:30 café da manhã: Hipercalórico + frutas (2 bananas ou um prato de melão cortado ou mamão)

10:30 sanduíche: pão de padaria + requeilão + presunto + suco

12:00 academia (maltodextrina durante)

13:00 whey da dymatize (tah acabado, mas jah tem o da optium aqui p ser aberto) + Dextrose (daqui 02 meses acrescento a creatina)

13:30 almoço

16:30 vitamina: nutren active (isso eh bom viu gente, tem quntdade boa de carboidrato, eh da nestlé, nutricionista passou pra mim, dura uns 15 dias, tomando duas colheres, custa uns 25 conto) + Leite + fruta qualquer

18:45 repito o prato do almoço

21:10 aquele mesmo sanduiche + guaraviton

22:45 Elite Protein Time release da Dymatize (mas vou esperar acabar a albumina, deve dar mais uma semana e meia)

Descanso!!!!! =)

Previsão de outros suplemntos: creatina daqui há 02 meses (abril)
Julho: no-xplod[/quote]

depois posta os resultados ae..ouço falar muito bem da Muscletech

e uma pergunta: onde compro Suple's da Muscletech na net?? tem algum site nacional de confiança q venda?
pq no bodybuilding eh phodz, quando passa pela alfândela bem perigoso ficar por la mesmo =/