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Postado

isso em 2 dias?

das 3, uma:

- Ou você ta sonhando

- Ou você perdeu retenção liquida (e também glicogênio muscular em decorrência de um deficit calórico e de carboidratos, consequentemente).

- Ou sua dieta ta uma merda (totalmente ridícula pra ser notável em dois dias, em).

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

No mais, faça um bulking logo, não entendo pra que um cutting agora.

Postado

isso em 2 dias?

das 3, uma:

- Ou você ta sonhando

- Ou você perdeu retenção liquida (e também glicogênio muscular em decorrência de um deficit calórico e de carboidratos, consequentemente).

- Ou sua dieta ta uma merda (totalmente ridícula pra ser notável em dois dias, em).

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No mais, faça um bulking logo, não entendo pra que um cutting agora.

o cara falou que come duas vezes por dia, asuhashuas dai sim né, e tbm concordo com um bulking, quarda isso ai pra depois, eu to em bulking a 6 meses só agora to peeensando em meter algum cuting fudido

Postado

o cara falou que come duas vezes por dia, asuhashuas dai sim né, e tbm concordo com um bulking, quarda isso ai pra depois, eu to em bulking a 6 meses só agora to peeensando em meter algum cuting fudido

problema não é comer 2 vezes por dia

problema é comer pouco nessas duas refeições

mas pelo shape do cara, cutting é o caralho, ele tem que bulkar uns 4 meses...

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