Diário Da Tamy

[JulianaJuju 191]

assim toda a negada daqui vai te add também...

Tem problema não, rs.

[Carbonera 738]

Tem problema não, rs.

quer ser popular né? to sabendo... ashsauhsauhas

eu já tinha visto o teu face.. você é muito bonita.... Parabéns.

[JulianaJuju 191]

quer ser popular né? to sabendo... ashsauhsauhas

eu já tinha visto o teu face.. você é muito bonita.... Parabéns.

kkkk nada a ver, nem ligo pra isso, rs.

Hm, viu quando? rs Obrigada!!

[Carbonera 738]

kkkk nada a ver, nem ligo pra isso, rs.

Hm, viu quando? rs Obrigada!!

vi faz uma ou 2 semanas.

tenho meus contatos.... HE HE HE HE...

[JulianaJuju 191]

vi faz uma ou 2 semanas.

tenho meus contatos.... HE HE HE HE...

Hm sei kkkk

[Tamy.ga 421]

eu louco???

putzzzz, apenas falo o q os cagões aqui tem medo de falar....

quais foram os pelas sacos q falaram?

Hahahahaha não revelo nomes, mas como sou sincera te falo isso sem problemas

então aumente 2,5, acho 5 muito.

vi o vídeo sim, com certeza melhorou, mas ainda não está 100%.

nem o meu não é 100% ainda... =/

Ok vou diminuir. Mas tipo acho q ontem fiz melhor q no outro dia, cheguei bem perto da barra, agachei mais, subi com a coluna certinha e joguei os ombros pouco.

na verdade ela já estava fazendo com o peso que ela aguenta, então seria muito pesado para ela, e por isso dei a ideia de abaixar um pouco o peso.

se ela fazer corretamente o movimento sem nada, e for colocando peso aos poucos, NUNCA MAIS irá ter problemas na técnica, pode ter certeza.

Vou abaixar e aumentar aos poucos. Quero fazer tudo certinho.

Tamy, me adiciona no face: https://www.facebook.com/nathalia.vieira.568

Bjs

Add sim

assim toda a negada daqui vai te add também...

Hahahshhshshs

[Galactus 1211]

t mandei MP tammy G.

[Tamy.ga 421]

t mandei MP tammy G.

Te respondi

Gente no meu face nao tem foto minha sozinha, so eu com amigos, familia e alunos e nao sou fotogenica hahaha por isso se eu passar vcs so vao acompanhar minha vida pessoal e vcs nem me conhecem.

[Carbonera 738]

Hm sei kkkk

Mas te falo... Carbonera Approved...

[Gabriel138 1859]

Boa Tarde Tamy tudo bem??

Hj consegui treinar,e bem treinado!!

Qnto tempo conseguiu ficar no L-sit?