Diário Da Tamy

[Pablo79 684]

Corajosa de ter ido treinar. Mas valeu o esforço.

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[Fezo 202]

Coragem mesmo! Lembro que não servi pra muita coisa no dia que doei.

Tamy, tá certo isso aí? Roupa ficando larga? A intenção não era deixar apertada? xD

[Tamy.ga 421]

Corajosa de ter ido treinar. Mas valeu o esforço.

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Ta mais pra teimosa só q corajosa hahahha

Coragem mesmo! Lembro que não servi pra muita coisa no dia que doei.

Tamy, tá certo isso aí? Roupa ficando larga? A intenção não era deixar apertada? xD

Mas eu fico MT de boas quando doou sangue. Mas hj me deu dor na academia Hahahahah

Então, tem algo errado, ultimamente eu tenho feito mais xixi e estou bebendo mais agua, pode ser retenção indo embora. Olhei minha tabela e vi q a parte de baixo do ABS foi de 75 pra 72,5, mas não sei se foi pq perdi medidas ou se foi pq eu antes media no lugar errado. Eu me vendo não parece q emagreci, mas quando coloco a roupa ta largo na cintura.

[planeta 5554]

aumentou o bf né

triceps tá giga

[Zanatus 196]

Treino maroto, mas ainda bom. Seu estado é complicado pra exigir um RDL pesado.

Pós operatório? ... Isso daria uma história longa, então nem começarei.

Melhoras, Tamyzinha. Próximo treino vai render. Quando vem um treino mais calmo, sinal que o próximo vai esmagar tudo.

[T. Wall 3683]

Parabéns pela evolução titia Tamyzera!

Realmente, foi bastante evolução para três meses. Continue

[Cah_ 299]

O treino nao foi de merda. Fez bons exercicios com altas cargas. Pode nao ter feito tantos quanto normalmente faz, mas trabalhou os musculos, isso que importa!

Quanto as roupas, pode ser retencao mesmo. Depois que comecei a tomar o tribullus eu desinchei bem na barriga. Ta folgada só na cintura? Ou nas pernas folgou tb?

[FabianaF 2042]

Cê é loka de treinar depois de doar sangue, fia!

Eu gostaria muito, mas morro de medo de agulha (sem noção baseada no meu histórico, mas... hahuahua)

Belíssimo treino!

[Tamy.ga 421]

aumentou o bf né

triceps tá giga

eu não sei quanta estava antes pra saber o quanto aumentou ou não, mas acho que deu uma aumentada sim porque estou com o peito maior, mas não aumentou de uma forma que me incomodasse, então, estou tranquila em relação a bf

Treino maroto, mas ainda bom. Seu estado é complicado pra exigir um RDL pesado.

Pós operatório? ... Isso daria uma história longa, então nem começarei.

Melhoras, Tamyzinha. Próximo treino vai render. Quando vem um treino mais calmo, sinal que o próximo vai esmagar tudo.

é, achei melhor nem fazer e ainda bem que não fiz porque meu braço hoje esta com um belo hematoma, mas nada demais.

Hoje o abs parou de doer, mas é quarta feira, estou com dor desde sábado hahahah

o próximo treino de inferior é junto com meu irmão, deve render ou não, vai depender de como é academia dele.

Parabéns pela evolução titia Tamyzera!

Realmente, foi bastante evolução para três meses. Continue

Ah eu rio toda vez que você me chama de Tamyzera hahahhaha

Obrigada querido agora é só continuar õ/

O treino nao foi de merda. Fez bons exercicios com altas cargas. Pode nao ter feito tantos quanto normalmente faz, mas trabalhou os musculos, isso que importa!

Quanto as roupas, pode ser retencao mesmo. Depois que comecei a tomar o tribullus eu desinchei bem na barriga. Ta folgada só na cintura? Ou nas pernas folgou tb?

Sim, for merda só comprado com os de normalmente, mas até que foi bom.

É, o tribulus esta servindo mais como um diurético do que tudo hahahah

Folgado só na cintura, nas pernas continuam me gangrenando e deixando a marca da costura hahahahah minha calça sempre foi mais larguinha na cintura do que no quadril, mas agora esta demais, ai tenho que ficar levantando e o odeio usar cinto

[JulianaJuju 191]

O treino foi bom sim, Tamy!

Mas pq vc não fez o afundo com a barra do suporte do agacho livre?