Diário Da Tamy

[Manojohnson 227]

Que isso cara, por que tudo isso? Você não é o cara da pseudo-bulimia?

Orra velho, ta na seca e fica descontando em mulher aqui, vai jogar paciência...

Imaturidade em, brother.

Editado Outubro 29, 2014 às 07:30 por Manojohnson

[Tamy.ga 421]

Incentivar de outras formas...?

....

.... Que outras formas? "Mulher, até dezembro você deve fazer supino com barra, se não ficará sem aquela massagem nos pés que tanto ama." Aí a casa cai pro meu lado e acordo de olho roxo, eahueaheaheauea

Nah. Posso ter exagerado no comentário do instrutor, mas é fato: eles devem ficar muito felizes quando encontram um pessoal interessado, ainda mais quando é uma mulher interessado em um treino diferente pra superiores. Então, o meu exagero, até certo ponto, ainda é uma visão realista. Ao menos dentro da mente do instrutor lá eahueahaeuhean

Fazer ela tomar gosto por superiores, não na marra, mas mostrando os benefícios e tals. Tudo se resolve com uma conversa fácil.

Sim, alguns instrutores são muito bons outros uma merda é que nem em toda profissão, mas eles devem ver gente diariamente que só fazem ele se decepcionar, até entendo.

Eu também acho q a mulher fica muito bonita de salto. Porem nao tem como ela colocar um salto 15 cm vera marte (sei que é via marte, ela gosta dessa trem ae e eu gosto de zoar ela kkkk) que no meu lado ela vai parece com a branca de neve e eu o zangado. Maas, o tornozelo dela é quebrado e machuca muito ela e desde quando ela parou de usar, foi quando comeco namorar comigo, as pernas delas também pararam de doer e ficar aqueles mancha feia.

Mas uma sapatilha com salto é lindo pela circunstancia haha

Edit: respondi sem ver que tu disse que era pra parar. Perdão. Hehe.

Pedi só para não poluir o diário, podem conversar, mas só não exagerem. Ainda não virou ditadura isso não.

O desenvolvimento militar faço com 56, com halter (sentado) fiz com 20kg, mas com mais repetições. Qualquer dia tento fazer com halteres com o peso que uso na barra. Mas meus halteres de montar são bem pesadinhos. rs

Boa sorte hahahahha Fazer sentado é mais fácil do que em pé?

Na verdade foram 58kg (só anilha - conferi aqui no aplicativo) para 5 repetições, mas só consegui fazer a primeira. As outras da série foram com 56. Mas estava fazendo 3x com 30 segundos de descanso.

Ainda falhei na segunda ao tentar com 58, isso afetou as outras com 56. Essa falha me deixou com uma leve dor no ombro esquerdo tb.

Que aplicativo legal, qual o nome?

Pra essa tam de tammy ficar bonita só falta nascer denovo kkk

Obrigada querido, quando tiver um tempo lembro de seguir sem conselho. Tenha um bom dia

ta linda tamy.

Obrigada

Vc é quem? São Jorge é que gosta de dragão...

Vc é só um frango que coloca foto de um malhado no perfil porque deve ter o corpo ridiculo.

Peço, por favor, que se retire do meu diário, se não tem maturidade não é culpa nossa.

Cade um moderador para excluir esses comentários?

Cathy, ele falou um monte de besteiras em um tópico por ai e fiz um comentário contra e precisou vir aqui para me ofender hahahahahahaha

Essas pessoas me fazem rir de tão ridículas que são.

Que isso cara, por que tudo isso? Você não é o cara da pseudo-bulimia?

Orra velho, ta na seca e fica descontando em mulher aqui, vai jogar paciência...

Imaturidade em, brother.

Ele é um cara que quer ficar gostoso para pegar as velhinhas e ser bancado ahahahahhaa

[Galactus 1211]

e aew tammy G, como anda essa terra do zé pequeno???

[Fezo 202]

Opa! Bom dia!

Valeu por responder educadamente, haha.. Quando falou que já fazia o que sugeri, de por o treino na pag inicial, eu notei que fui sabotado pelo navegador aqui do trabalho. Abri seu diário pelo app do cel e vi que tava tudo lá -.-'

Quanto a sentir o desenvolvimento com barra 'mais leve' que com halteres, eu não sei o que dizer.. Acho que meu ombro é um ponto a ser bem trabalhado, ainda mais quando vejo as cargas que os 2 brutamontes ali colocaram.. kkk. Sei lá, consigo fazer desenvolvimento com halteres (sentado) com um peso bem similar ao de pé com barra.. Halteres de 24/26 e barra (não sei qtos kg exato, chuto 12~16) com 12-12.

[Pablo79 684]

Eu acho o desenvolvimento sentado mais fácil do que em pé.

O aplicativo se chama jefit. Tem pra ios e Android.

[D4RKNESS 445]

Acredito que seja comparável ao supino. Uma pegada muito aberta pega muito mais ombro, já o supino fechado pega muito mais triceps, já a média proporciona maior força pra maioria das pessoas. Desenvolvimento com barra deve ser isso, cada um acha a abertura que é melhor pra si de forma a conseguir aplicar maior força. É a única explicação que acho plausível, do meu ponto de vista leigo.

[philip_np 887]

Na verdade foram 58kg (só anilha - conferi aqui no aplicativo) para 5 repetições, mas só consegui fazer a primeira. As outras da série foram com 56. Mas estava fazendo 3x com 30 segundos de descanso.

Ainda falhei na segunda ao tentar com 58, isso afetou as outras com 56. Essa falha me deixou com uma leve dor no ombro esquerdo tb.

Caraca, 58kg em anilhas pra 5 reps talvez dê 1RM próximo ao seu BW, dependendo do peso da barra, muito bom cara. E eu me matando pra fazer 3x6 com 48kg totais PQP..

Quanto tempo você tem de treino, Pablo? E a quanto tempo faz o military press? A cada dia vejo que é técnica + força, vem fazendo algum auxiliar pro militar?

Sim, falhar é uma merda, ainda mais no militar aehueh

Abraços.

[Pablo79 684]

Caraca, 58kg em anilhas pra 5 reps talvez dê 1RM próximo ao seu BW, dependendo do peso da barra, muito bom cara. E eu me matando pra fazer 3x6 com 48kg totais PQP..

Quanto tempo você tem de treino, Pablo? E a quanto tempo faz o military press? A cada dia vejo que é técnica + força, vem fazendo algum auxiliar pro militar?

Sim, falhar é uma merda, ainda mais no militar aehueh

Abraços.

Primeira vez que fiz foi no fim de janeiro. Nessa época fazia abc2x. Depois migrei pro ab2x (em março) e no fim de junho fui pro FB (as mudanças foram pq o abc2x estava me deixando mt cansado e precisava de uns dias livres na semana).

Voltei a treinar no meio de dezembro aos poucos para ver se minha lesão no ombro não ia reclamar. Treinei sério por uns 3-4 anos e fiquei 9 parado por causa da lesão.

Vale ressaltar que até perto de junho precisava tirar a barra do chão para desenvolvimento militar, agachamento etc. Deve ter me dado uma força extra. rs

Não faço auxiliar pra ele, o levantamento lateral só coloquei agora no treino.

A barra, segundo a lenda, pesa uns 10-12kg. Nunca pesei. rs

Editado Outubro 29, 2014 às 12:23 por Pablo79

[Tamy.ga 421]

Descobri porque estou ficando fortinha. Se a agua da faculdade faz crescer plantas imagina o q não cresce dentro de mim hahahahha

[Cah_ 299]

Fazer ela tomar gosto por superiores, não na marra, mas mostrando os benefícios e tals. Tudo se resolve com uma conversa fácil.

Sim, alguns instrutores são muito bons outros uma merda é que nem em toda profissão, mas eles devem ver gente diariamente que só fazem ele se decepcionar, até entendo.

Pedi só para não poluir o diário, podem conversar, mas só não exagerem. Ainda não virou ditadura isso não.

Boa sorte hahahahha Fazer sentado é mais fácil do que em pé?

Que aplicativo legal, qual o nome?

Obrigada querido, quando tiver um tempo lembro de seguir sem conselho. Tenha um bom dia

Obrigada

Peço, por favor, que se retire do meu diário, se não tem maturidade não é culpa nossa.

Cathy, ele falou um monte de besteiras em um tópico por ai e fiz um comentário contra e precisou vir aqui para me ofender hahahahahahaha

Essas pessoas me fazem rir de tão ridículas que são.

Ele é um cara que quer ficar gostoso para pegar as velhinhas e ser bancado ahahahahhaa

Gente, nao consigo entender como alguem entra em um diario só para ficar ofendendo as pessoas. Que falta do que fazer...