Diário Da Tamy

[{..mAthEUs..} 4423]

Heey matheus tudo bom? É tava sumida sim mas estou de volta agora

Tbm acho q nao eu to me sentindo mais "sequinha" na barriga acho q perdi so retençao, mas pra quem ja foi magrela ver os digitos da balança descendo é triste

Td bem comigo tbm...

Eh eu sei como eh.. eu tbm ja fui mto magro.. agora quando me peso, se eu perder 500g ja nao ficco feliz.. hehe.. quero chegar nos 100kg logo..

[{..mAthEUs..} 4423]

Olaa..

Ta sumida Tamy..

[Massa Man 137]

To mais magrinha mas os quadrícipes ainda estão marcando um pouquinho

Valeu

Sexy sem ser vulgar.

[Tamy.ga 421]

Geeente, fiz a reavaliação essa semana ai meu bf aumentou fiquei triste, desanimada pq me senti uma gordinha ai fui no mc donalds e comi um monte de besteiras hahahah (odeio mc donalds ai fiquei mais infeliz ainda), enfim mas voltei ao normal, minha fase de depressão passou, eeee ó/ e meus amigos falaram que impossível meu bf estar tão alto que eles vão pagar um nutricional esportivo pra mim que faça todas as dobras possíveis. Mas aparentemente eu diminuiu a dobra da coxa, só a da barriga que aumentou, mas tenho certeza que esta errado porque eu estou inchada, ele me fez abaixar o short e nem esperou e ja puxou a dobra e depois vi videos no youtube e ele fez de maneira diferente, então, quero fazer com outra pessoa para ter certeza.

Mas enfim, vou postar minhas medidas de quando comecei e de agora

09/04/2013 26/09/2013

Idade: 19 anos Idade: 19 anos

Peso: 50kg Peso: 57kg

Altura: 1,67m Altura: 1,67m

Braço direito/esquerdo: 23cm/ 23cm Braço D/E: 26cm/26cm

Tórax: 76cm Tórax: 84cm

Abdômen: 66cm Abdômen: 68cm

Quadril: 89 cm Quadril:95cm

Coxa (perto do glúteo) D/E: 50cm/49cm Coxa (perto do glúteo) D/E: 54cm/55cm

Coxa (no meio) D/E: 44cm/43cm Coxa (no meio) D/E: 48cm/50cm

Coxa (em cima do joelho D/E: 36,5cm/35cm Coxa (em cima do joelho) D/E: 38cm/40cm

Panturrilha D/E: 32cm/31cm Panturrilha D/E: 33,5cm/33,5cm

Acho que vou começar a fazer os aparelhos uma perna de cada vez para ver se as medidas ficam mais iguais. Nunca reparei que tinha uma perna maior que a outra nessa proporção

Enfim, aumentei 5kg no agachamento livre õ/ e algumas plaquinhas em outros aparelhos.

Vou dormir que amanha vou pra academia cedo. Beijinhos e boa noite

Olaa..
Ta sumida Tamy..

heeey, tudo bom?
Tava deprimida por causa da avaliação

Sexy sem ser vulgar.

hahahahhaha, ta mais para cansada e morta sentada haahah

Editado Setembro 29, 2013 às 05:40 por Tamy.ga

[miguelnramos 206]

Isso lá é hora de relatar, profe?

haha

Legal as medidas terem aumentado. É por aí o caminho.

Parabéns.

[Tamy.ga 421]

Isso lá é hora de relatar, profe?

haha

Legal as medidas terem aumentado. É por aí o caminho.

Parabéns.

to sem sono ai dei uma passadinha por aqui, vou tentar dormir

Mas o bf aumentou junto :( vou dar uma controlada na dieta, só espero não emagrecer muito

[miguelnramos 206]

Qualquer coisa só mandar uns aeróbicos.

Tem alguma meta pro verão?

[Tamy.ga 421]

Qualquer coisa só mandar uns aeróbicos.

Tem alguma meta pro verão?

Vou fazer mais tempo de aeróbio agora e diminuir um pouco de carboidrato e aumentar proteína pelo menos por 1 mês

Minha meta para o verão é conseguir fazer meus amigos ir na praia o verão vai passar e novamente continuarei branquela hahaha

Sinceramente, estou feliz com meu corpo atual, embora tenha dado crises essa semana hahaha mas enfim, só quero mesmo é ficar com os músculos mais marcadinhos e ganhar um pouco mais de volume nas pernas, mas isso vem com o tempo não ligo muito para verão.

[{..mAthEUs..} 4423]

Oi Tamy..

Para de sumir mocinha.. rsrs..

Nao precisa ficar triste por causa de umas gordurinhas a mais, vc nao ta gorfinha nao..

[JulianaJuju 191]

Coxas e glúteos aumentaram. Aêee!