Diário Da Tamy

[Galactus 1211]

trabalhar um pouco mais as pantus tbm hein

[davidevh 84]

estou acompanhando seu diário.

Show !

Parabéns pela evolução

[Tamy.ga 421]

Voltando a acompanhar a bagaceira por aqui!!

Bjs mulé!

Fui!!!

Tião, você voltou também?

Saudades dos seus contos hahahhaha

xeros :*

Ai sim, Tamy. A barriguinha esta muito boa, os quads, costas, o adutor está realmente pra trás, mas sabe o que fazer pra tentar melhorar? No momento, não tenho ideia, só agacho e terra sumo, acho que deve resolver, não faz terra sumo, né?

Incentiva as amigas a fotos ae eauhaehuaeheauhaeueah

Beijos e boa noite.

Eu não acho que estejam para trás, se pegar uma foto minha de 2 meses eu estava muuuuuito magra com 51kg agora estou com 58kg e estou bem melhor, claro que tenho dificuldades em algumas áreas e estou trabalhando nisso. Sobre o terra sumo eu tentei fazer e não curti muito não, estão farei o terra normal e deixarei um isolador para adutor.

trabalhar um pouco mais as pantus tbm hein

Panturrilha estou fazendo aqueles de 1 mes com 100 repetições (é que estou fazendo antes de dormir ai eu durmo e esqueço de relatar hahahaha), quando fechar os 30 dias vou voltar a fazer 3x na semana

estou acompanhando seu diário.

Show !

Parabéns pela evolução

Seja bem vindo, querido

Obrigada

[Cah_ 299]

Acho que o adutor está crescendo ao seu tempo... É um musculo fraco nas mulheres, então é normal ele demorar um pouco mais. Mas com certeza deve ter melhorado bem já, até pq vc ganhou bastante peso, deve ter ganhado um pouco de tudo, mesmo. Eu tb estou com problema no adutor, ele é fraquinho. O jeito é tentae docar mais nele para ver de adianta o processo kkkk

[Tamy.ga 421]

Vou postar umas fotos de junho e agosto antes deu voltar e umas de outubro agora que voltei.

Obs.: Gente eu não ando pela rua com uma calça florida e uma blusa listrada, por favor, não sou maluca. Tenho uma boa desculpa pra essa foto e morro de rir toda vez que vejo.

Acho que o adutor está crescendo ao seu tempo... É um musculo fraco nas mulheres, então é normal ele demorar um pouco mais. Mas com certeza deve ter melhorado bem já, até pq vc ganhou bastante peso, deve ter ganhado um pouco de tudo, mesmo. Eu tb estou com problema no adutor, ele é fraquinho. O jeito é tentae docar mais nele para ver de adianta o processo kkkk

Sim, ganhei um pouco de tudo, me sinto bem melhor agora e as pessoas me elogiam sabe, se elas estão vendo é porque esta nítido já.

Vamos esperar que nosso adutor melhore õ/

[Cah_ 299]

Nossa, como voce tava magrinha tu mudou muito já, ta muito melhor, tamy! Nao para mais nao de malhar que essa academia ta te fazendo um bem danado hahaa

[Ricardo Queiroz 5760]

Olhaaaa a Tamy magrela kkkkkk deu um up bacana heim. Parabéns ^^.

Fotos de antigamente que tristeza [emoji24]

Enviado do meu tijolão usando tapatalk

Editado Outubro 10, 2014 às 15:10 por Ricardo Queiroz

[philip_np 887]

Eu não acho que estejam para trás, se pegar uma foto minha de 2 meses eu estava muuuuuito magra com 51kg agora estou com 58kg e estou bem melhor, claro que tenho dificuldades em algumas áreas e estou trabalhando nisso. Sobre o terra sumo eu tentei fazer e não curti muito não, estão farei o terra normal e deixarei um isolador para adutor.

Oloco, 7kg em 2 meses, ta natural? aueheuheuaheuehuaeh Muito mais rápido que 3g issae aeuheauehueahaeuahe

Beijos.

[Cah_ 299]

Tamyy, resolvi de imitar e fazer um comparativo de antes e depois kkkk. Encontrei uma foto que eu to de vestido justo, coloquei o msm vestido agr para ver a diferença. As vezes a gente so nota a diferença qd coloca lado a lado ne? Kkk

Editado Outubro 10, 2014 às 15:20 por cathyresende

[Tamy.ga 421]

Nossa, como voce tava magrinha tu mudou muito já, ta muito melhor, tamy! Nao para mais nao de malhar que essa academia ta te fazendo um bem danado hahaa

Eu estava na capa do Batman hahahahhahaha

Minhas calças estavam caindo eu andava levantando elas, hj quando chego em casa a 1coisa e faço e tirar elas pq estão muuuuito apertadas ai chega fica a marca da costura, perdi minhas calças do hospital TB

Olhaaaa a Tamy magrela kkkkkk deu um up bacana heim. Parabéns ^^.

Fotos de antigamente que tristeza [emoji24]

Enviado do meu tijolão usando tapatalk

Obrigada querido, magrela era pouco se batesse um vento eu voava hahahahhahaha

O foda é q a foto nem é de tao antigamente assim Hahahahah teve épocas q eu pesava 47kg hahahahhahaha q tristeza

Oloco, 7kg em 2 meses, ta natural? aueheuheuaheuehuaeh Muito mais rápido que 3g issae aeuheauehueahaeuahe

Beijos.

Tai natural quanto a luz do dia. Eu tava MT magra ne, ai os primeiros meses sao mais faceis, agr VC vera minha luta pra chegar nos 60 e depois subir pros 65kg vou levar longos meses hahahahah