Diário Da Tamy

[T. Wall 3328]

Parabéns pelas fotos, barriguinha negativa e pah...

Sobre a dieta, para você a para Cathy.

Que bom que vocês tem a consciência que não vivem disto. Nem querem viver. Ontem mesmo um amigo meu veio falar desta foto (essa que no meu perfil) dizendo que eu tava muito grande e tudo mais. Que eu ia explodir e essas merdas. Ai eu falei "que nada, só impressão da foto e tals", para tirar de tempo. Aí ele perguntou "você quer ser fisiculturista?". E eu respondi categoricamente: "não". Porque realmente não quero.

Quanto mais eu leio, mais conheço o "outro lado" do esporte. Os sacrifícios para além das coisas comuns que todos aqui compartilham. E, quando você pesa na balança, você vê que "ir além" não compensa muito. Ainda mais no Brasil. Bom, desta feita, o que quero dizer para vocês é: não se cobrem tanto.

É extremamente natural e compreensível sair um pouco da dieta (existem estudos dizendo que, inclusive, é "saudável para o corpo" isto acontecer). Viver em dieta restritiva é horrível. Se vocês não souberem levar o esporte da melhor forma, sem se cobrar demais, mas mantendo a disciplina no básico ele vai se tornar algo chato, uma obrigação.

Então, não precisa toda essa culpa ao sair um único dia por um motivo razoável. O que não pode é sair todos os dias por motivos banais. Foco meninas, foco.

[Daniella Freitas 16]

Dei risada da historia com o cara, fiquei imaginando a cena. Ta certa vc, queria dar moral assim mas eu fico meio sem graça ainda .

Tambem jaquei nesse fds, é o que falaram ai, nao vejo problema em sair um dia ou outro ate pq eu nao vivo disso e academia nao ta no topo das minhas prioridades acho que é mais valido isso de nao sair da dieta em caso de pessoas com sobrepeso, risco de doença etc o que nao é o caso de ninguem aqui.

Ta tao foda ganhar peso que eu acho que o bolo que comi no fds me emagreceu e nao engordou hahah (

[JulianaJuju 191]

Parabéns pelo treino, e pela barriguinha (invejinha hahahaha)!

[Tamy.ga 421]

Gente hoje na aula reparei que todas as meninas são cheias de celulite, até em pé andando '-' As meninas estão se descuidando muito daqui a pouco estão uma bola e isso vejo pela rua. Por isso tenho orgulho da gente que consegue comer limpo sem deixar de viver, não falo apenas esteticamente em relação a elas, mas sim da saúde também

Isso aí tem que ser ignorante quando é necessário

Tem uns malucos foda mesmo. E bom agacho heim, rumo a agachar com o peso corporal rsrsrs

Pow que vacilo, a foto não carrega ='( kkkkkkkkkkkkkk

Sim, se pedisse pra revezar eu nem ligaria ia de boas, mas chega assim pensando que é dono do mundo -.-

Ainda vou ficar essa semana e a outra sem aumentar o peso, vou aumentar um pouco a repetição agora.

Ve se agora consegue ver

HAHAHAHAHA eu pagava pra ver a cena, quem será que teve mais medo? Tamy ou morcego?

Batman hahahahahhaha

Parabéns pelas fotos, barriguinha negativa e pah...

Sobre a dieta, para você a para Cathy.

Que bom que vocês tem a consciência que não vivem disto. Nem querem viver. Ontem mesmo um amigo meu veio falar desta foto (essa que no meu perfil) dizendo que eu tava muito grande e tudo mais. Que eu ia explodir e essas merdas. Ai eu falei "que nada, só impressão da foto e tals", para tirar de tempo. Aí ele perguntou "você quer ser fisiculturista?". E eu respondi categoricamente: "não". Porque realmente não quero.

Quanto mais eu leio, mais conheço o "outro lado" do esporte. Os sacrifícios para além das coisas comuns que todos aqui compartilham. E, quando você pesa na balança, você vê que "ir além" não compensa muito. Ainda mais no Brasil. Bom, desta feita, o que quero dizer para vocês é: não se cobrem tanto.

É extremamente natural e compreensível sair um pouco da dieta (existem estudos dizendo que, inclusive, é "saudável para o corpo" isto acontecer). Viver em dieta restritiva é horrível. Se vocês não souberem levar o esporte da melhor forma, sem se cobrar demais, mas mantendo a disciplina no básico ele vai se tornar algo chato, uma obrigação.

Então, não precisa toda essa culpa ao sair um único dia por um motivo razoável. O que não pode é sair todos os dias por motivos banais. Foco meninas, foco.

As pessoas são fodas, hoje mesmo a professora nos contou uma história de acredite ou seja surdo, não vou contar a história porque é grande, mas a moral da história é acredite em você mesmo e na sua capacidade ou seja surdo e não escute as pessoas ao seu redor, existe muita gente que só serve pra nos colocar pra baixo e meter lorota na nossa cabeça, apenas as ignore e seja feliz

A gente foca aqui e você foca ai também õ/

Dei risada da historia com o cara, fiquei imaginando a cena. Ta certa vc, queria dar moral assim mas eu fico meio sem graça ainda .

Tambem jaquei nesse fds, é o que falaram ai, nao vejo problema em sair um dia ou outro ate pq eu nao vivo disso e academia nao ta no topo das minhas prioridades acho que é mais valido isso de nao sair da dieta em caso de pessoas com sobrepeso, risco de doença etc o que nao é o caso de ninguem aqui.
Ta tao foda ganhar peso que eu acho que o bolo que comi no fds me emagreceu e nao engordou hahah (

O problema de caras assim é porque ninguém da um basta neles, quando todo mundo começar a tratar essas pessoas como pessoas normais eles param. Não fique sem graça de defender algo que é seu direito, respeito tem que ser mútuo.

Não, também não e continue assim senão você começa a ficar paranoica

[fcrizante 88]

Gente hoje na aula reparei que todas as meninas são cheias de celulite, até em pé andando '-' As meninas estão se descuidando muito daqui a pouco estão uma bola e isso vejo pela rua. Por isso tenho orgulho da gente que consegue comer limpo sem deixar de viver, não falo apenas esteticamente em relação a elas, mas sim da saúde também

Essas vão virar os próximos projetos verão, vão comprar diet shake achando q só isso vai resolver...

É triste, comentei isso esses dias num diário, ñ foi o meu... e tem umas q vc vê q o shape é naturalmente legal...

Ai quando o namorado/marido/whatever comenta de uma q se cuida e esta em melhor forma, falta arrancar o coração do coitado rsrs

[Tamy.ga 421]

Essas vão virar os próximos projetos verão, vão comprar diet shake achando q só isso vai resolver...

É triste, comentei isso esses dias num diário, ñ foi o meu... e tem umas q vc vê q o shape é naturalmente legal...

Ai quando o namorado/marido/whatever comenta de uma q se cuida e esta em melhor forma, falta arrancar o coração do coitado rsrs

Pois é, acho horrível, mas fazer o que, né?

Acho que a pessoa tem que ficar bem pelo menos pra ela né? Mas vai entender

[fcrizante 88]

Pois é, acho horrível, mas fazer o que, né?

Acho que a pessoa tem que ficar bem pelo menos pra ela né? Mas vai entender

Voltei a treinar por causa disso, queria ficar bem comigo.

a patroa as vzs fala q as mãos de moça tão sumindo, pq tão ficando grossas e tlz, mas nem ligo(são meus trofeus, minha prova q to evoluindo e seguindo no caminho q eu tracei pra mim[filosofico,não?])

Oq acho mais foda... é ver quem ñ ta nem ai pra se cuidar, as vzs querer endemoniar quem treina duro, corre atras do corpo q sempre quiz ter e

ñ fica c a p... da bunda no sofá vendo novelas, BBB e afins e reclamando q ninguém repara, ou q só repara nas novinhas/gostosões.

[{..mAthEUs..} 4423]

Olá!!!

Ixiii, ta com azar com as aves, hein..

O legal é que você tem consciência que precisa ajeitar a execução do agachamento, percebe onde está errando, isso é tããoo importante!!!

[Cah_ 299]

Parabéns pelas fotos, barriguinha negativa e pah...

Sobre a dieta, para você a para Cathy.

Que bom que vocês tem a consciência que não vivem disto. Nem querem viver. Ontem mesmo um amigo meu veio falar desta foto (essa que no meu perfil) dizendo que eu tava muito grande e tudo mais. Que eu ia explodir e essas merdas. Ai eu falei "que nada, só impressão da foto e tals", para tirar de tempo. Aí ele perguntou "você quer ser fisiculturista?". E eu respondi categoricamente: "não". Porque realmente não quero.

Quanto mais eu leio, mais conheço o "outro lado" do esporte. Os sacrifícios para além das coisas comuns que todos aqui compartilham. E, quando você pesa na balança, você vê que "ir além" não compensa muito. Ainda mais no Brasil. Bom, desta feita, o que quero dizer para vocês é: não se cobrem tanto.

É extremamente natural e compreensível sair um pouco da dieta (existem estudos dizendo que, inclusive, é "saudável para o corpo" isto acontecer). Viver em dieta restritiva é horrível. Se vocês não souberem levar o esporte da melhor forma, sem se cobrar demais, mas mantendo a disciplina no básico ele vai se tornar algo chato, uma obrigação.

Então, não precisa toda essa culpa ao sair um único dia por um motivo razoável. O que não pode é sair todos os dias por motivos banais. Foco meninas, foco.

Estou tentando manter o foco kkk mas essa semana ta complicado viu. Nao bastou o final de semana, sai ontem para tomar açai (pelo menos é saudavel heheh) e hoje comi bolo de chocolate engordei meio quilo de quarta para ca kkkk mas deve ser retenção, nao eh possivel.

Vc gosta de açai? Abriu um na orla, em frente ai hotel mercure, o nome é açao show. La eles adoçam o açai com açucar mascavo, nao usan o refinado, nem xarope de guarana, nem mel. E o sabor é o mesmo. Ele aó é mais molinho (pq nao é feito na maquiba). O valor e o tamanho é igual ao da tia augusta. O tradicional vem com banana, amendoim e morango. Uma delicia hahha se curtir experimente

Gente hoje na aula reparei que todas as meninas são cheias de celulite, até em pé andando '-' As meninas estão se descuidando muito daqui a pouco estão uma bola e isso vejo pela rua. Por isso tenho orgulho da gente que consegue comer limpo sem deixar de viver, não falo apenas esteticamente em relação a elas, mas sim da saúde também

Sim, se pedisse pra revezar eu nem ligaria ia de boas, mas chega assim pensando que é dono do mundo -.-

Ainda vou ficar essa semana e a outra sem aumentar o peso, vou aumentar um pouco a repetição agora.

Ve se agora consegue ver

Batman hahahahahhaha

As pessoas são fodas, hoje mesmo a professora nos contou uma história de acredite ou seja surdo, não vou contar a história porque é grande, mas a moral da história é acredite em você mesmo e na sua capacidade ou seja surdo e não escute as pessoas ao seu redor, existe muita gente que só serve pra nos colocar pra baixo e meter lorota na nossa cabeça, apenas as ignore e seja feliz

A gente foca aqui e você foca ai também õ/

O problema de caras assim é porque ninguém da um basta neles, quando todo mundo começar a tratar essas pessoas como pessoas normais eles param. Não fique sem graça de defender algo que é seu direito, respeito tem que ser mútuo.

Não, também não e continue assim senão você começa a ficar paranoica

Poxa, eu to com celulite (( mas ta foda perder. Agora do proximo ano (e olhe la), quando entrar em cutting...

[T. Wall 3328]

Vc gosta de açai? Abriu um na orla, em frente ai hotel mercure, o nome é açao show. La eles adoçam o açai com açucar mascavo, nao usan o refinado, nem xarope de guarana, nem mel. E o sabor é o mesmo. Ele aó é mais molinho (pq nao é feito na maquiba). O valor e o tamanho é igual ao da tia augusta. O tradicional vem com banana, amendoim e morango. Uma delicia hahha se curtir experimente

Poxa, eu to com celulite (( mas ta foda perder. Agora do proximo ano (e olhe la), quando entrar em cutting...

Até gosto, mas não sou um viciado não. Como quando faço a social com a namorada apenas. Se bem que prefiro sair para comer mais sushi e yakisoba, nhaaam...

Mas qualquer dia desses eu colo lá. Sempre que vou tomar e tou pela orla vou no da Augusta, mas é meio meeeh... Mas valeu a dica.

Celulite, aehaeohaeoaheoe... Nenhum homem que se preze sabe a diferença entre celulite, varizes e etc.. (eu incluso)