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Postado
  Em 24/09/2014 em 01:40, FabianaF disse:

Antes eu fosse cavaluda, minhas pernas estão mais pra flamingo!

HAHAHAHA!

Exageraaada. vc ta toda proporcional, depois do bulk vai dar na cara de todas. A barriguinha ja ta. Top, a perna com uma leve definicao pelo que vi em suas fotos. Agora é só rechear hehhee

Eu tenho o mesmo problema da tamy, deus me deu bunda, mas esqueceu de me da perna :/

Tambem queria que alguem tirasse a duvida da tamy quanto a rosca. As vezes isso acontece comigo e fico sem saber o que fazer.

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Postado
  Em 23/09/2014 em 21:20, Tamy.ga disse:

Ele sempre manda piscadinhas e o Tião sempre mandava xeros hahahaha -_-

De novo essa história não, por favor, somos amiguinhos só.

Várias tretas nos diários nesse dia hahahah

Então eu prometi não aumentar as cargas por enquanto mais 2 semanas com essa carga ai eu aumento. Quero estar fazendo certinho pra depois só ter a preocupação de subir na carga. Estou aumentando as repetições justamente por essas cargas não estarem assim tão pesadas a única que sinto um pouco é a de 40kg o restante vai tranquilo.

Espero que minhas coxinhas te ouçam e resolvam crescer hahahahhaha

Como assim, hein Tamyris?? Só amiguinhos?? Depois de tantas piscadinhas?? Foram todas em vão?? :ohno02::ohno02::ohno02::ohno02::ohno02:

Ah não, não gastei meu tempo mandando piscadinhas pra você só pra ser amiguinho não, pode parar com isso..

:lol::upsidedown:

Nossa, eu lembro no meu diário quando começaram a falar essas mesmas coisas.. kkkkkkkkk

Vamos conffessar pra eles, vai.. Pessoal, Tamy e eu somos irmãos de sangue, seria incesto. Pronto, contei (pelo menos assim é pra pararem.. hahaha)

Eita, deu olhar fatal pra menina que ela até foi fazer outro exercício.. kkkkkk

Você fala "Mais tarde volto pra relatar os mobs e a pantu, beijos ", mas não volta ¬¬

;)

Postado
  Em 24/09/2014 em 03:33, {..mAthEUs..} disse:

Como assim, hein Tamyris?? Só amiguinhos?? Depois de tantas piscadinhas?? Foram todas em vão?? :ohno02::ohno02::ohno02::ohno02::ohno02:

Ah não, não gastei meu tempo mandando piscadinhas pra você só pra ser amiguinho não, pode parar com isso..

:lol::upsidedown:

Nossa, eu lembro no meu diário quando começaram a falar essas mesmas coisas.. kkkkkkkkk

Vamos conffessar pra eles, vai.. Pessoal, Tamy e eu somos irmãos de sangue, seria incesto. Pronto, contei (pelo menos assim é pra pararem.. hahaha)

Eita, deu olhar fatal pra menina que ela até foi fazer outro exercício.. kkkkkk

Você fala "Mais tarde volto pra relatar os mobs e a pantu, beijos ", mas não volta ¬¬

;)

Rapaz... Que que isso!
Postado
  Em 24/09/2014 em 02:00, cathyresende disse:

Exageraaada. vc ta toda proporcional, depois do bulk vai dar na cara de todas. A barriguinha ja ta. Top, a perna com uma leve definicao pelo que vi em suas fotos. Agora é só rechear hehhee

Eu tenho o mesmo problema da tamy, deus me deu bunda, mas esqueceu de me da perna :/

Tambem queria que alguem tirasse a duvida da tamy quanto a rosca. As vezes isso acontece comigo e fico sem saber o que fazer.

Cathy, testa a primeira série com o peso novo. Se sentir confiança e fazendo mais de 10 repetições, arrisca a segunda série com ele (e possivelmente a terceira também). Se não der confiança, já sabe, volte pro peso antigo e tente fazer 10+ nas séries restantes.

Claro, isso é um comentário sem bases teóricas. É o que fiz na Remada baixa nestes últimos treinos até o ponto que senti confiança e deu pra arriscar aí com nova carga, três séries (e agora é o peso de trabalho).

Se não quiser fazer isso, mantém o peso atual e aumenta as repetições até fechar 1x15 e 2x10+ pra depois disso subir a carga.

Postado

Gente tinha esquecido q tinha medico hoje e essa budega é por ordem de chegada ai comi e fui dormir. Estou aqui na fila, irei fazer a pantu agora e os mobs na HR do almoço, sera q tem problema eu fazer de noite também?

  Em 24/09/2014 em 01:40, FabianaF disse:

Antes eu fosse cavaluda, minhas pernas estão mais pra flamingo!

HAHAHAHA!

Ta com a perna rasgando já, shiu ai
  Em 24/09/2014 em 02:00, cathyresende disse:

Exageraaada. vc ta toda proporcional, depois do bulk vai dar na cara de todas. A barriguinha ja ta. Top, a perna com uma leve definicao pelo que vi em suas fotos. Agora é só rechear hehhee

Eu tenho o mesmo problema da tamy, deus me deu bunda, mas esqueceu de me da perna :/

Tambem queria que alguem tirasse a duvida da tamy quanto a rosca. As vezes isso acontece comigo e fico sem saber o que fazer.

Hahahahah hahahah a vida não nos da tudo pra não sermos metidas hahahah
  Em 24/09/2014 em 03:33, {..mAthEUs..} disse:

Como assim, hein Tamyris?? Só amiguinhos?? Depois de tantas piscadinhas?? Foram todas em vão?? :ohno02::ohno02::ohno02::ohno02::ohno02:

Ah não, não gastei meu tempo mandando piscadinhas pra você só pra ser amiguinho não, pode parar com isso..

:lol::upsidedown:

Nossa, eu lembro no meu diário quando começaram a falar essas mesmas coisas.. kkkkkkkkk

Vamos conffessar pra eles, vai.. Pessoal, Tamy e eu somos irmãos de sangue, seria incesto. Pronto, contei (pelo menos assim é pra pararem.. hahaha)

Eita, deu olhar fatal pra menina que ela até foi fazer outro exercício.. kkkkkk

Você fala "Mais tarde volto pra relatar os mobs e a pantu, beijos ", mas não volta ¬¬

;)

Vou contar a verdade hahahah

O muso sempre teve uma quedinha por mim, mas moramos muito longe ai sabe como é não rola Hahahhahahahahah Brinks <3

To aqui no medico, tinha esquecido q era hoje a consulta ai fui tentar dormir, só tentar ne.

  Em 24/09/2014 em 04:08, alew disse:

Relato movimentado, Tamy parabéns pela evolução acompanhado aqui.

Seja bem vindo querido :)

Pessoal aqui gosta de falar Hahahhaha

Obrigada *-*

Postado
  Em 24/09/2014 em 11:35, Tamy.ga disse:

Gente tinha esquecido q tinha medico hoje e essa budega é por ordem de chegada ai comi e fui dormir. Estou aqui na fila, irei fazer a pantu agora e os mobs na HR do almoço, sera q tem problema eu fazer de noite também?

Ta com a perna rasgando já, shiu aiHahahahah hahahah a vida não nos da tudo pra não sermos metidas hahahah

Vou contar a verdade hahahah

O muso sempre teve uma quedinha por mim, mas moramos muito longe ai sabe como é não rola Hahahhahahahahah Brinks <3

To aqui no medico, tinha esquecido q era hoje a consulta ai fui tentar dormir, só tentar ne.Seja bem vindo querido :)

Pessoal aqui gosta de falar Hahahhaha

Obrigada *-*

Olha, até que ele é jeitoso, se morassem perto ia rolar. Indiretas da tamy.

Bom dia tamy e todos do diário.

Tamy, a gente conversando sobre mudança de clima aqui no teu diário, aqui começou a ventar, dor de cabeça, pigarro, tosse, tudo de bom. Tirando o nariz coçando que é uma beleza. Sorte que em mim não da insônia, eu já tive um tempo (outros motivos) e é horrível. Tu faz alguma coisa para remediar esse problema?

Postado (editado)

Tamy estava lendo seu relato e lembrei o meu tempo de faculdade, período terrivel em termos de tempo, pois trabalhar e fazer faculdade é osso algo surreal, mal tinha tempo de estudar, imagine fazer musculação, vc já terminou quimica?

Editado por alew
Postado
  Em 24/09/2014 em 12:12, alew disse:

Tamy estava lendo seu relato e lembrei o meu tempo de faculdade, período terrivel em termos de tempo, pois trabalhar e fazer faculdade é osso algo surreal, mal tinha tempo de estudar, imgine fazer musculação, vc já terminou quimica?

Tamy faz Química? :o

Postado
  Em 24/09/2014 em 11:53, Pernambuco disse:

Olha, até que ele é jeitoso, se morassem perto ia rolar. Indiretas da tamy.

Bom dia tamy e todos do diário.

Tamy, a gente conversando sobre mudança de clima aqui no teu diário, aqui começou a ventar, dor de cabeça, pigarro, tosse, tudo de bom. Tirando o nariz coçando que é uma beleza. Sorte que em mim não da insônia, eu já tive um tempo (outros motivos) e é horrível. Tu faz alguma coisa para remediar esse problema?

Hahahha hahahhaha não foi isso q eu quis dizer Hahahhaha

Meu nariz ta de boas agora, o tempo voltou ao normal o/

Em relação a insonia me indicaram tomar melatonina, mas quando fui comprar me informaram q era ilegal ai vou comprar pela internet mesmo e esperar chegar

Nunca fiz nada, eu espero passar MSM hahaha

  Em 24/09/2014 em 12:12, alew disse:

Tamy estava lendo seu relato e lembrei o meu tempo de faculdade, período terrivel em termos de tempo, pois trabalhar e fazer faculdade é osso algo surreal, mal tinha tempo de estudar, imagine fazer musculação, vc já terminou quimica?

Pois é, as vezes é foda literalmente pq minha facul é integral, tenho meu projeto e ainda dou aula. Mas eu gosto se fazer musculação me faz bem e minha sorte é q tenho muita facilidade em aprender e sempre explico a matéria pras amigas ai me ajuda. Na verdade eu faço enfermagem

Pois é

  Em 24/09/2014 em 12:16, Gus. disse:

Tamy faz Química? :o

Eu faço enfermagem. Eu dava aulas de química pra pré vestibular e pré tecnico. Mas tive que sair por conta do horário da faculdade, no momento dou aula só particular ai de química, inglês e biologia (cansa, mas preciso do dinheiro hahaha)

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