Diário Da Tamy

[{..mAthEUs..} 4423]

Sim sim, soy yo kk

Entendo, mas eu me sentiria meio sem graça de usar. :x

fico sem graça com pessoas me olhando demais, vou continuar na calça e camiseta mesmo, rs

\\\\O////..

[FabianaF 2040]

Tamy, vamos trocar de metabolismo?

Vc sofrendo pra ganhar 1kg e eu sofrendo pra secar... hahaha

[Jean Marques Fogaça 3]

Sofrer para ganhar peso, sei como é =]

[Sophia S. Entringer 15]

Sofrer para ganhar peso, sei como é =]

2

[Tamy.ga 421]

Boa noite galerinha bonita, linda e amada do meu coração, como vocês estão? Não sei o que dorgas estão colocando na minha comida, mas estou aumentando os pesos de forma incrível hahahaha Ah uma novidade (sei que tem pessoas que é contra e mimimi) mas estou tomando remédio para engordar, comprei cobavital e comecei a tomar hoje.

treino de hoje:

1. Agachamento livre 1x8 (20kg) 2x6 (40kg) 2x6 (45kg) - estava fazendo e estava tranquilo ai aumentei 5kg nas duas ultimas repetições e o peso voltou a ficar normal. Hoje pela primeira vez revesei com um menino (sim para meu espanto) e ele é um dos instrutores, então ele meio que deu uma forcinha para eu fazer e acabei me motivando mais e ele falou que minha execução esta certinha, sem problemas

2. RDL 2x8 (40kg) 2x8 (45kg) - fui fazer normal, ai tinha 2 meninos fazendo com o mesmo peso que eu ai eles me viram e falaram aaaah vamos aumentar o peso, fiquei ofendida e aumentei também pra eles verem quem manda por aqui u.u

3. Avanço 3x8 25kg - esse é o único que vai demorar aumentar porque perco o equilíbrio, eu sinto que esta leve, mas se eu aumentar vou cair pro lado hahaha

4. Leg 45° 4x8 110kg - não sei, mas tenho um travo para aumentar o peso no leg, acho a máquina de lá muito pesada não sei, mas fica tenso de aumentar muito, minhas pernas tremem depois que termino a série.

5. Extensora unilateral 4x8 40kg + 10s 85kg - nossa aumentei muito o peso aqui foi 10kg nas repetições e 15kg na que eu seguro, sei que parece muito mais estava normal, com o peso que fiz semana passada estava muito leve.

E foi isso, rendeu a beça, sai de lá olhei para a escada e sofri hahahaha aaaah hoje aqueci na bicicleta antes de começar a série

Voltei a tomar meu whey hoje e parei de tomar creatina, parei há um tempo mas tinha esquecido de falar aqui

#Day 15 pantu

1x25

Sei que fiz pouca repetição, é que esta doendo muito e não quis forçar porque amanha tem mais õ/ fiz na academia com 10kg a mais e com amplitude total em cima e em baixo

Tamy, vamos trocar de metabolismo?

Vc sofrendo pra ganhar 1kg e eu sofrendo pra secar... hahaha

Vamos, vamos õ/ Se lembra que passei mal semana passada? Então emagreci quase 2kg em 1-2 dias só porque não comi direito hahaha odeio meu metabolismo

Sofrer para ganhar peso, sei como é =]

Sofrer é pouco para minha dificuldade

Editado Outubro 31, 2013 às 02:16 por Tamy.ga

[{..mAthEUs..} 4423]

Eu nem vou falar nada.. cobavital estimulador de apetite, ou seja pra quem nao come..

Vc ta cheirando whey antes do treino né pra ficar pilhada.. XD

Legal seus aumentos de carga.. e ainda deu uma humilhado nos rapazes né.. rs

Vc usa barra grande ou pequena no avanço?..

[Tamy.ga 421]

Eu nem vou falar nada.. cobavital estimulador de apetite, ou seja pra quem nao come..

Vc ta cheirando whey antes do treino né pra ficar pilhada.. XD

Legal seus aumentos de carga.. e ainda deu uma humilhado nos rapazes né.. rs

Vc usa barra grande ou pequena no avanço?..

É bom que como mais ainda, babe, eu quero engordar e esta difícil poderia me apoiar, sabe --'

Um dia te conto meu segredo hahaha

Não é só porque sou mulher que sou tão fraquinha assim u.u homem que aumenta o peso só porque a menina esta fazendo com o mesmo é ridiculo u.u

Já tentei com a grande e com a pequena, o ruim da pequena é que não tenho onde colocar ela, pois a gaiola é maior que a barra, ai levantava ela como num terra, subia e colocava nas costas e depois tirava das costas e coloca no chão '-' eu nunca que iria progredir

já pensei em usar a paralelas como suporte, já fiz isso um dia, mas a academia esta tão cheia ultimamente --'

[mago magro 0]

Sim sim, soy yo kk

Isso mesmo foi só um comentário bobo, é moça ou monstrinha? ahahaha

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Ai ai sou é ligado em cabelos castanhos, no estilo de uma pessoa aí.

[FabianaF 2040]

Vamos, vamos õ/ Se lembra que passei mal semana passada? Então emagreci quase 2kg em 1-2 dias só porque não comi direito hahaha odeio meu metabolismo

Taí a boa idéia de próxima invenção médica, hahuauhhua, trocar de metabolismo

[Tamy.ga 421]

Taí a boa idéia de próxima invenção médica, hahuauhhua, trocar de metabolismo

troco com todo prazer