Ajuda! Por Favor! Compulsão Alimentar

[MariMR 1]

Não, não estou falando da sua compulsão alimentar de anoréxica, estou falando da minha. A doença. A sua compulsão, minha querida ana, é o meu lanche da manhã.

Eis um exemplo do que tem acontecido:

Sexta feira meu lanche da tarde foi um hamburger (450 calorias), um crepe de strogonoff (600 calorias), outro crepe do qual não me lembrovo nome (600 calorias), um açaí médio com muito leite ninho (1000 calorias).

Sábado meu lanche foi 6 coxinhas, 2 salgados (não lembro as calorias), 1 açaí (1000 calorias) e cheesecakr rncrementado (300 calorias). Meu jantar foi um hamburger (400 calorias), 1 petit gateau (400 calorias) e 1 ovomaltine do Bobs (570 calorias).

Domingo meu almoço foi 300g de medalhão com bacon (600 calorias), batata palha (100 calorias) e arroz com molho de mostarda (300 calorias), com direito a uma casquinha (300 calorias aprox) de sobremesa.

Quero lembrar que isso aí foram só as compulsões. No decorrer do dia eu comi como uma pessoa normal comeria.

Alguém já passou por isso? Alguém tem alguma dica para me dar? Não sei se restrinjo ou libero tudo. Estou endoidando. Meus seios estão enormes e minhas calças não entram mais (isso nunca aconteceu antes).

Hoje já mandei pra dentro brigadeiro de colher (500 calorias), uma tangerina (26 calorias), um pão francês (340 calorias) e um açaí pequeno (500 calorias) só no lanche da tarde.

Eu acabei de comer esse tal lanche (minha primeira compulsão de hoje) e estou quase vomitando. Estou passando muito mal.

Queria lembrar que as calorias estão certas. Eu como porções ENORMES.

O que eu faço? Isso vem acontecendo a 3 anos só que desde o início de 2013 se tornou algo diário.

Ps: psicólogo/psiquiatra nunca me ajudaram, já fui esse ano aliás. Não adiantou, obviamente.

Ps2: sem contar com as compulsões, eu como +2000 calorias saudáveis por dia. Não estou me privando de nada, que porra é essa?

[Rodrigo Souto 338]

normal, rs aumente seu gasto calórico só para comer mais..

treine mais pesado, faça cardios, corra de fds, faça tudo que puder para gastar calorias assim você vai poder comer mais sem problemas

Editado Agosto 12, 2013 às 20:40 por Rodrigo Souto

[Visitante]

Passei por um problema parecido esses tempos, e hoje consegui me curar sozinho, ja vo adiantando que medico, psiquiatra e tudo isso ae não vai adiantar, vão socar antidepressivo em você e só vão piorar as coisas

[HateCreation 10]

Você costuma sentir fome ou é só compulsão mesmo?

[MariMR 1]

Você costuma sentir fome ou é só compulsão mesmo?

Puramente compulsão. Bem raro eu sentir fome.

[mathhh 289]

se vc come, é pq vc tem em casa

simples, nao compre mais

[Andretiranu 5]

Eu já passei por isso. Era resultado de muito estresse. Só conseguir melhorar quando resolvi a causa do meu estresse. Eu sempre sempre fui compulsivo pra comer, então a solução é evitar chegar perto do que gosto, doces, frituras, fast food. Em casa não compro nenhuma besteira, só alimentos saudaveis.(Se tiver em casa eu acabo comendo.) lembro que já cheguei a comer um panetone de meio kilo como se não fosse nada. O jeito é correr das besteiras como o diabo foge da cruz...rs. pegue apenas um dia, uma só refeição pra comer besteira. De preferencia faça uma refeição saudável antes ir a um mac donalds da vida. Me controlando consegui voltar dos 98(meu peso máximo) para os 86 e diminuindo.

[MariMR 1]

Obrigada aos que comentaram! Não posso tirar esses alimentos de casa porque tem criança aqui. Acho que quem vai ter que sair de casa sou eu, rs. Vou fazer minhas marmitinhas e passar o dia fora mesmo, é o jeito... Quando eu aprender a me controlar eu volto.

Obrigada a todos, mais uma vez.

[amandarun 224]

Quem vai te tirar dessa é vc e somente vc.... ninguém vai poder te ajudar se vc nao tiver a iniciativa de parar...

[kiwi007 167]

Obrigada aos que comentaram! Não posso tirar esses alimentos de casa porque tem criança aqui. Acho que quem vai ter que sair de casa sou eu, rs. Vou fazer minhas marmitinhas e passar o dia fora mesmo, é o jeito... Quando eu aprender a me controlar eu volto.

Obrigada a todos, mais uma vez.

se tem crianças ai eh mais um motivo pra tirar essas coisas de casa, tah cada vez mais comum as crianças desenvolverem diabetes nessa idade por comerem tanto açucar

aff pra q fui le isso, agora vo i dormi morrendo de vontade de toma um ovomaltine do bobs