lucaschn57 Postado Agosto 12, 2013 às 20:09 Autor Postado Agosto 12, 2013 às 20:09 tem como eu isolar um dia so pra biceps e triceps ?
Shemp Postado Agosto 12, 2013 às 20:34 Postado Agosto 12, 2013 às 20:34 treinar peito com ombro? n sei como nego consegue.. namoral, faço 3 exercícios pra peito e ja era meu ombro... faz abc peito/biceps ombro/perna costas/triceps
big mano Postado Agosto 12, 2013 às 20:38 Postado Agosto 12, 2013 às 20:38 a peito ombro b costas trapezio c perna panturrilhas d biceps triceps
nolonger Postado Agosto 12, 2013 às 21:07 Postado Agosto 12, 2013 às 21:07 tem como eu isolar um dia so pra biceps e triceps ? Você pode, mas se quiser que cresçam, faça a divisão recomendada pelo GeekMaromba.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora