Barriga Inchada (Gordura Visceral) Tem Como Perder?

[Elysson Gustavo 11]

Cara, é simplesmente questão de BF. Quando você perder gordura, isso some. Simples.

mas cara kkkkk se vc apertar minha barriga vai ver que é 70% inchaço 30% gordura.... é como se, se eu retirasse toda gordura minha camada do abdomem ainda seria alta

Com dieta e treino os resultados vão aparecer , tenha paciencia. Evite comer e se deitar logo em seguida.

vlw maninho, paciencia eu tenho, eu entrei na academia pra nunca mais sair

[MonsterFreak 4771]

Retenção de liquido

[falange- 1184]

ja me mandaram arrumar a postura mtts vezes mas eu n consigo... como faço pra trabalhar isso??

to ganhando massa aos poucos!

dieta decente to sempre tentando...

obg, seu comentario me tranquilizou e me motivou mais ainda!

fortalecer o core, dorsais, etc ajuda na postura.

rpg, etc tambem.

[nolonger 13]

Retenção de liquido

Ou esquistossomose. Nunca saberemos...

[Elysson Gustavo 11]

Ou esquistossomose. Nunca saberemos...

kkkkkkkkkkkkkkkkk sem zoar

[Evandro_SD 0]

To na mesma situação do Elysson, porem eu removi agora a cerveja total, doces, refris, e comendo menos carbo a noite quase nada.

E treinando claro obvio

Sera que adianta?

preciso perder só a barriga estou no meu peso certinho

todo resto do corpo esta legal.

[busarello 3354]

To na mesma situação do Elysson, porem eu removi agora a cerveja total, doces, refris, e comendo menos carbo a noite quase nada.

E treinando claro obvio

Sera que adianta?

preciso perder só a barriga estou no meu peso certinho

todo resto do corpo esta legal.

É um bom começo, mas o que resolve é dieta, persistência e paciência.

De nada adianta remover álcool, doces, frituras, carbos a noite, etc e manter a ingestão calórica maior que a TMB.

Fora que "comer carbo a noite engorda" é uma falácia tremenda...

[mayarahirowl10 0]

O segredo e sempre uma boa dieta alimentar  e exercícios regulares.