Jiu-Jitsu

[renato897]

Aew galera queria saber se treinar jiu jitsu 1 vez na semana vale?

Pois por enquanto só tenho tempo de sabado eo treino é de sexta e sabado vale a pena?

porque eu queria bastante praticar luta mas to sem tempo ja faço musculação de seg a sexta .

Eu vou comprar um saco de pancada nas horas vagas vou praticar trocação tenho noções basicas de muay thai pois ja treinei.

[Saintgraal]

vale o que?

qual seu objetivo primeiramente

se for aprendizado; SIM

[renato897]

Sim, Ganhar um condicionamento melhor um pouco aprender mais por enquanto até eu ter mais tempo .

[Ddois]

Se tu busca condicionamento, te indico muay thai mais respondendo sua pergunta, você consegue te um aprendizado sim 1 vez por semana não vai ser la aquelas coisa mais ajuda, se você se dedicar e ainda em casa ver algumas video aulas da pra te uma base.