Macros - Dia Do Lixo

[ranymoney]

tem que atingir as macros no dia do lixo tbm ?

[ZOOM]

Dia do lixo é o dia de sair da dieta, de forma acauteladamente consciente.

[Espartano_]

Pra que dia do lixo se comendo queijo e tomando vinho tu fica shredded?

[Andretiranu]

com certeza é recomendavel manter as macros mesmo no dia do lixo.

[johnerlacher]

Pense que no dia do lixo vc tem sempre que estrapolar, mantem seus macros, o numero de refeiçoes, e se é viciado num hamburguer, chocolate, doces, coma!
Mas nao deixa de fazer sua refeiçao normal pra comer um hamburguer, coma os dois, sempre pra mais

[Saintgraal]

tem que atingir as macros no dia do lixo tbm ?

bate só a prot