IronAndDust 67 Postado Agosto 28, 2013 às 14:56 Postado Agosto 28, 2013 às 14:56 ´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha`` Maneiro...rss Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito... Velame
Bolzani 18 Postado Agosto 28, 2013 às 15:18 Autor Postado Agosto 28, 2013 às 15:18 Super leve? Imagino os pesos vermelhos, cinzas e rosas de 2 a 4 quilos Quais os exercícios que esta fazendo? E treino de ombros e dorsais, esta fazendo? Aumentar o tamanho das costas e dos ombros da aquela sensação de que a cintura é muito mais fina, sem falar que um core fortalecido vai te ajudar nos agachamentos, stiffs e outros exercícios para as pernas. HAHAHA , são esses mesmo , melhor que tá tendo Olha eu faço : tríceps corda , rosca direta , desenvolvimento com halteres , supino com halteres , tem um que é pra dorsal só que eu não sei o nome , e tem um outro que são com os pesinhos e eu não sei o nome também rs Isso e verdade , eu particularmente prefiro as costas pouco trabalhadas . ´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha`` Maneiro...rss Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito... Velame Eu também acho costas trabalhadas bonitas , mais não pra mim rs Já sou baixa , imagine com costas muito trabalhadas ia ficar meio esquisito né ´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha`` Maneiro...rss Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito... Velame Eu também acho costas trabalhadas bonitas , mais não pra mim rs Já sou baixa , imagine com costas muito trabalhadas ia ficar meio esquisito né
Saintgraal 3463 Postado Agosto 28, 2013 às 15:21 Postado Agosto 28, 2013 às 15:21 ´´...sabe como é no fim o mais importante é sempre o que importa hahahahahaha`` Maneiro...rss Entendi agora... Eu particularmente tenho um fascínio por uma dorsal feminina bem trabalhada, realmente fica muito bonito... Velame somos dois! a maioria das mulheres não gostam de dorsais trabalhadas elas só ligam pra pernas e gluteos, algumas ignoram superior totalmente!
Bolzani 18 Postado Agosto 29, 2013 às 00:05 Autor Postado Agosto 29, 2013 às 00:05 Relatando : Hoje a dieta foi 100% Geente eu não aguento mais ver ovo na minha frente JESUUUUS , tô fazendo o maior esforço viu é fechar o olho e manda pra dentro rs O treino hoje vou ótimo , fiz passada , agachamento slip búlgaro ( o trem difícil de manter o equilíbrio rs ) , leg , extensor , stiff e panturrilha ( era pra fazer ontem , só que a burrinha aqui esqueceu ) . Como sempre eu suei demais , toda hora tinha que secar meu rosto . Por hoje é só , deixa eu ir comer mais ovos rs Beijinhos
Riesen 94 Postado Agosto 29, 2013 às 12:01 Postado Agosto 29, 2013 às 12:01 Ovos + Leg Press ou Agachamento = Bomba de Cheiro Achou o Bulgaro dificil de se equilibrar, qualquer dia tenta o agachamento Sissy, simplesmente foda....
Bolzani 18 Postado Agosto 29, 2013 às 14:13 Autor Postado Agosto 29, 2013 às 14:13 Ovos + Leg Press ou Agachamento = Bomba de Cheiro Achou o Bulgaro dificil de se equilibrar, qualquer dia tenta o agachamento Sissy, simplesmente foda.... HAHAHA , desse jeito Vou tentar esse Sissy , pq esse búlgaro tá difícil viu rs Dei uma lida no seu relato ontem , tá ficando fortinho hein rs
Saintgraal 3463 Postado Agosto 29, 2013 às 14:49 Postado Agosto 29, 2013 às 14:49 http://www.youtube.com/watch?v=Hx9p7mt8oyE Bolzani reagiu a isso 1
Riesen 94 Postado Agosto 29, 2013 às 19:19 Postado Agosto 29, 2013 às 19:19 HAHAHA , desse jeito Vou tentar esse Sissy , pq esse búlgaro tá difícil viu rs Dei uma lida no seu relato ontem , tá ficando fortinho hein rs Sissy é realmente muito bom (eu acho) E postei hoje o treino de pernas, depois da uma olhada, drogas fazendo efeitos
Bolzani 18 Postado Agosto 29, 2013 às 21:08 Autor Postado Agosto 29, 2013 às 21:08 Sissy é realmente muito bom (eu acho) E postei hoje o treino de pernas, depois da uma olhada, drogas fazendo efeitos Vou da uma olhadinha
Bolzani 18 Postado Agosto 30, 2013 às 23:16 Autor Postado Agosto 30, 2013 às 23:16 Boa noite pessoas Relatando : A dieta hoje e ontem foi 100% , comi tudo direitinho ! O treino de hoje foi bem satisfatório , fiz agachamento livre ( bumbum no calcanhar ) , levantamento terra ( ainda estou me aperfeiçoando ) , leg 90° ( segurando 10 segundos pra devolveu o peso ) , glúteo no cabo pra trás conj com lateral no cabo e 4 apoios . Meu bumbum saiu igual rocha da academia rs , como sempre suei demaaaaaaaaais . Acho que meu libido deu uma leve aumentada , pq estou numa vontade louca rs No mais é isso , sem nenhum colateral ruim por enquanto e vamo que vamo
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