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1º Ciclo Feminino - Oxandrolona


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Hahaha , não aguentou a pressão pra ele mulher gostosa da muito trabalho rsss

Na real houve um desgaste geral ...

Bela foto de perfil em Riesen , pelo visto o ciclo foi bom ...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mulher gostosa da trabalho foi boa demais, desde que o prazer seja proporcional ao trabalho ta tudo valendo kkkk

E o ciclo foi baum, mas to sem definição nenhuma, agora vamos pro cutting tirar esse monte de gordura que veio junto e ver como realmente vai ficar, mas to feliz com o resultado.... Ficou mais ou menos!!!

tem face ? rsrsrs

Começam a surgir os pretendentes kkkkkkkk

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Stiff e agachamento são ótimos para as coxas. Ou você pode isolar mais fazendo um bi-set de extensora + flexora.....

Eu venho fazendo extensora com rest n pause bem forçado e parando uns 10 a 15 segundos em cima, quando termino a vontade é ficar sentado pra ver se para de doer.

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Gentee !!!

Preciso de um bom exercício para coxas , meu bumbum está cada dia maior só que as pernas não estão acompanhando o desenvolvimento dele ... Alguém sabe algum?

parte de tras é rdl

da frente é leg press

mas não abandone o agachamento

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