1º Ciclo - Clembuterol

[Alysson Augusto 0]

Não entendi muito bem, mas, você sentiu a pulsação no seu braço?

Meça sua pressão ao menos com uma certa frequência durante o uso, acredite, é bem útil...

quanto a palpitações, é bem normal, não só com o clembuterol, mas também com outros b2-agonistas como: efedrina, salbutamol, sinefrina...

Uhum, senti o coração bater forte no braço, vou medir a pressão agora... vamos vêr jaja eu te falo quanto que tá

Tá 12 por 8 a pressão... 90 batimento por minuto

12 por 8 eu sei que é bom, o normal de batimento por minuto é 70 e pouco, mas isso é efeito do Clembu que acelera o metabolismo hehe, tô mais tranquilo, mas mesmo assim vou fazer exames no coração depois do clembu... Afinal Dura x Stano me esperam ano que vem *o*

[Matheus_ 309]

Uhum, senti o coração bater forte no braço, vou medir a pressão agora... vamos vêr jaja eu te falo quanto que tá

Tá 12 por 8 a pressão... 90 batimento por minuto

12 por 8 eu sei que é bom, o normal de batimento por minuto é 70 e pouco, mas isso é efeito do Clembu que acelera o metabolismo hehe, tô mais tranquilo, mas mesmo assim vou fazer exames no coração depois do clembu... Afinal Dura x Stano me esperam ano que vem *o*

então ta tudo certo, só cuide pra não ter uma hipocalemia

aceleração da taxa de batimentos cardiacos em repouso é uma característica basica do clembuterol, assim como um leve aumento na pressão arterial, mas, que bom que você não está apresentando o segundo (ao menos não na hora da medição)

[Alysson Augusto 0]

então ta tudo certo, só cuide pra não ter uma hipocalemia

aceleração da taxa de batimentos cardiacos em repouso é uma característica basica do clembuterol, assim como um leve aumento na pressão arterial, mas, que bom que você não está apresentando o segundo (ao menos não na hora da medição)

É, tô sentindo um pouco de fraqueza... Eu como só uma banana, que é fonte de potássio, vou começar a comer tomate em todas as refeições para subir a taxa de potássio

Mas o engraçado é que não tive cãibras fortes até o momento, apenas leves nos primeiros dias '-'

[Matheus_ 309]

É, tô sentindo um pouco de fraqueza... Eu como só uma banana, que é fonte de potássio, vou começar a comer tomate em todas as refeições para subir a taxa de potássio

Mas o engraçado é que não tive cãibras fortes até o momento, apenas leves nos primeiros dias '-'

Com o tempo piora se você não manter uma taxa alta de potássio

cuidado com substancias potencialmente diuréticas também, essas podem piorar o problema.

[Alysson Augusto 0]

Com o tempo piora se você não manter uma taxa alta de potássio

cuidado com substancias potencialmente diuréticas também, essas podem piorar o problema.

Vou comprar Slow-K amanhã na farmácia

[planeta 5553]

potassio ajuda manter a pressão controlada

é sempre bom comer tomates

[Alysson Augusto 0]

11º Dia

Dieta: Ok

Treino: Não Teve

Colaterais: Nenhum

Dose Clebuterol: 5ml

Comprei o Slow-K hoje, irei tomar ele 2 vezes ao dia...

Hoje baixei a planilha de montar dietas e tals, como minha dieta hipo calórica é essa e não vai mudar por enquanto, resolvi tentar montar uma dieta bulking... QUE DIFICIIIILLL !!! suahsuahsuhausha

Fiz uma suposição que eu tinha 68 Kg, coloquei 3g/Kg de Proteína, 2g/Kg de Carbo e 1g/Kg de gordura... Mano... é dificil montar um negócio desses que exceda o gasto diário, é bem complicado montar uma dieta

[Matheus_ 309]

11º Dia

Dieta: Ok

Treino: Não Teve

Colaterais: Nenhum

Dose Clebuterol: 5ml

Comprei o Slow-K hoje, irei tomar ele 2 vezes ao dia...

Hoje baixei a planilha de montar dietas e tals, como minha dieta hipo calórica é essa e não vai mudar por enquanto, resolvi tentar montar uma dieta bulking... QUE DIFICIIIILLL !!! suahsuahsuhausha

Fiz uma suposição que eu tinha 68 Kg, coloquei 3g/Kg de Proteína, 2g/Kg de Carbo e 1g/Kg de gordura... Mano... é dificil montar um negócio desses que exceda o gasto diário, é bem complicado montar uma dieta

sério que tu vai socar 3gr/kg de proteina em bulking?

eu uso 1,4-1,7 e pra cima disso não muda nada

usa no max 2gr/kg

mais que isso só em cutting (e eu diria que alem de 2gr/kg, só em cetogênica)

[Alysson Augusto 0]

sério que tu vai socar 3gr/kg de proteina em bulking?

eu uso 1,4-1,7 e pra cima disso não muda nada

usa no max 2gr/kg

mais que isso só em cutting (e eu diria que alem de 2gr/kg, só em cetogênica)

nem sabia que era 1,5 de proteína... e tá certo 2 de carbo? Mas aí não ficaria bem mais dificil de ter excedentes?

[Matheus_ 309]

nem sabia que era 1,5 de proteína... e tá certo 2 de carbo? Mas aí não ficaria bem mais dificil de ter excedentes?

não, cara, use 2gr/kg se quiser, mas mais do que isso é desnecessário

use gordura entre 0,8-1,1gr/kg

e o resto, soque carbos até ficar com excedente, não precisa de um numero específico